Куриный салат с заправкой из йогурта и тахини
Все рецепты, Закуска, Салаты
Куриный салат с заправкой из йогурта и тахини

Куриные салаты довольно часто заправляют майонезом, этот же салат по ингредиентам очень похож на обычные салаты с курицей, но заправлен он соусом на основе тахини и йогурта. Так он получается менее калорийным, но очень ароматным и насыщенным.

2 зубчика чеснока, очистить, разрезать пополам и удалить зеленый стержень
40 мл тахини
80 мл натурального йогурта
1-2 ст.л. лимонного сока
200 г стручковой зеленой фасоли, нарезать на кусочки по 3-4 см
400 г отваренного или приготовленного на гриле куриного мяса, нарезать кубиками
2-3 стебля сельдерея, тонко нарезать
пол-пучка мелконарезанной кинзы или петрушки

Время приготовления: 30 мин.
Куриный салат с заправкой из йогурта и тахини

В маленьком кухонном процессоре измельчить чеснок, добавить тахини, йогурт, лимонный сок и соль и смешать в процессоре до кремовой консистенции.
Фасоль отварить в кипящей подсоленной воде (не переварить!), затем откинуть на сито и быстро переложить в кастрюлю с ледяной водой. Затем слить воду, фасоль обсушить кухонным полотенцем. Смешать курицу, фасоль, сельдерей и соус, перемешать. Приправить по вкусу солью и перцем, подать на листьях салата или в сендвиче
Куриный салат с заправкой из йогурта и тахини
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: курица, йогурт
Добавить в закладки:
Просмотров: 687 автор: admin 4-01-2013, 14:35 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен


 
 

Библиотека

Выбор Джейми. Мировая кухняНаша кухня №4 (апрель 2016)Рецепты зеленых коктейлей для РоссииШкола гастронома. Коллекция рецептов №4 (апрель 2016)Дарья. Любимые заготовки №4 (апрель 2016)Школа кулинара №4 (апрель 2016)
 
 

Скачать фильм

Лавинг / Loving (2016/BDRip/HDRip)Бешеный Бык: Бойня / Toro Loco: Sangriento (2015/WEBRip)Эволюция 626-й / 626 Evolution (2017/WEBRip)Книга Бытия / Genesis (2016/WEB-DL/WEB-DLRip)Лекарство от здоровья / A Cure for Wellness (2016/DVDRip)Ешь местных / Eat Local (2017/BDRip/HDRip) Американская Семейка / Modern Family (2009 - 2017) WEB-DLМиссия невыполнима: Племя изгоев / Mission: Impossible - Rogue Nation (2015) BDRipМиссия невыполнима: Протокол Фантом / Mission: Impossible - Ghost Protocol (2011) BDRipМиссия невыполнима 3 / Mission: Impossible 3 (2006) BDRipМиссия: невыполнима 2 / Mission: Impossible II (2000) BDRipМиссия: невыполнима / Mission: Impossible (1996) BDRip
 
 

Реклама