| Горячие бутерброды с курицей Все рецепты, Закуска, Бутерброды |
||
 Самое полезное на завтрак или ланч – это горячее блюдо, в котором содержатся белок, клетчатка, немного углеводов и совсем мало жира. Блюдо должно быть легким, но сытным, чтобы обеспечить энергией на несколько ближайших часов. Горячие бутерброды с курицей – прекрасный вариант для завтрака, тем более что и времени на их приготовление потребуется совсем немного. На 4 порции треть батона 100 г российского сыра 150-200 г отварного куриного филе 2 помидора зелень для украшения 1. Нарезать все ингредиенты: батон и куриное филе — тонкими ломтями, сыр — тонкими пластинами, а помидоры – кружочками. 2. Выложить курицу, помидоры и сыр на хлеб в любой последовательности. Если сыр положить сверху, то он расплавится и скрепит все остальные ингредиенты, так что бутерброд будет удобнее есть; если же сверху положить помидоры, то они запекутся, и вкус у бутерброда получится несколько иной. 3. Выложить подготовленные бутерброды на противень и запекать в духовке в течение 10 минут. 4. Готовые бутерброды украсить зеленью и сразу же подавать к столу. Горячие бутерброды с курицей подвергаются кратковременной термической обработке, поэтому содержащиеся в помидорах антиоксиданты не успевают разрушиться. Еще одно преимущество такого завтрака, как горячие бутерброды с курицей – то, что он него не поправляются.  Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 958 автор: admin 13-10-2013, 23:20 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
