Салат "Низкокалорийный" Все рецепты, Закуска, Салаты |
||
Настоящее удовольствие, которое подарит вам хорошее настроение на целый день – это салат «Низкокалорийный». Блюдо подходит как для тех, кто сидит на диете, так и для любителей свежих салатов. К тому же оно очень быстро и просто готовится, поэтому его можно подавать на завтрак, обед или ужин. Угощайтесь! Огурец свежий среднего размера — 6 штук Лук репчатый среднего размера — 1 штука Зелень укропа свежая — 1 пучок Сметана 10% жирности — 4 столовые ложки Сахар — 1 чайная ложка Соль — 2 грамма Перец красный молотый — 2 грамма С помощью ножа очищаем лук от шелухи и промываем под проточной водой. Выкладываем компонент на разделочную доску и разрезаем на четыре части. После этого каждый кусочек лука измельчаем на тоненькие полоски и перекладываем в глубокую миску. Промываем огурцы под проточной водой и выкладываем на разделочную доску. Внимание: по желанию овощи можно очистить от кожуры. Воспользовавшись ножом, нарезаем компонент кружочками и перекладываем в миску с измельченным луком. В миску с измельченными огурцами и луком высыпаем немного соли и все тщательно перемешиваем с помощью столовой ложки. После этого обматываем емкость пищевой пленкой и помещаем в холодильник настаиваться в течение 30 минут. Укроп промываем под проточной водой, отряхиваем над раковиной от лишней жидкости и выкладываем на разделочную доску. С помощью ножа мелко рубим зелень и перекладываем в небольшую миску. В миску с укропом добавляем сметану, сахар и красный молотый перец. С помощью столовой ложки все тщательно перемешиваем до однородности. Внимание: заправку лучше готовить перед самой подачей салата. Когда овощи настояться, достаем их из холодильника, и удаляем с миски пленку. Выливаем в емкость заправку и все хорошо перемешиваем столовой ложкой. Все, салат готов! Когда салат «Низкокалорийный» будет готов, перекладываем его в салатницу и подаем к обеденному столу. Блюдо получается не только полезное для здоровья и фигуры, но еще и очень вкусное, ароматное, с нотками летней свежести. – Для приготовления салата можно использовать, как белый, так и крымский репчатый лук. – Вместо красного молотого перца в салат можно добавить черный. – Сметану можно заменить растительным маслом или натуральным йогуртом. Теги: огурцы Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 1191 автор: admin 23-12-2013, 17:08 Комментарии (0) |
Похожие новости:
Салат "Низкокалорийный"" /> html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
Информация | |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |