| Каша «Дружба» в мультиварке Все рецепты, Вторые блюда, Крупы |
||
 «Мало каши ел?», -ехидно спрашивают у слабосильного человека. Не совсем верный адресат. Каша больше дает мозгу, чем мышцам. Ведь в кашах много сложных углеводов, полезных для работы мозга. А еще они помогают вырабатывать гормон счастья — серотонин. Крупу для каш можно смешивать. Например, гречневая крупа с рисом. Получается очень рассыпчатая, вкусная и полезная каша. Обычно берут 2 доли гречки на 1 долю риса. Или каши, где смешивается несколько видов круп. Каша «Дубинушка» соединяет равное количество перловой, гречневой, пшеничной крупы и пшена. В нее добавляют большое количество овощей — лук, морковь, тыкву, кабачок, свеклу, помидоры, болгарский перец и зелень. Многократная польза. В «Княжескую» кашу кладут, переслаивая овощами, рис, гречку, ячневую крупу и пшено. Кабачок заменяют огурцом, а остальные ингредиенты как в «Дубинушке». Варят и упаривают в духовке. Слои не перемешивают. Получается слоеный пирог. В кашу «Джунгли» кладут рис, перловку и пшеницу. Это сладкая каша. В нее кладут бананы и клубнику. А поливают апельсиновым соком с медом. «Богатырская» каша — тоже слоеная. Это рис, греча и пшено . а между ними лук, морковь и свекла. Эстонцы готовят интересную горохово -гречишную кашу, да еще и с картошкой. В каши кладут молоко, сливки, сметану, масло — сливочное и растительное, мед и сахар. и тогда они становятся очень вкусными, но отнюдь не диетическими. А вот известный психолог, пропагандистка здорового образа жизни Лисси Мусса (псевдоним), считает что пшено, рис, пшеничная крупа и гречка без масла и соли, но с редькой и кунжутом сильно очищают организм от токсинов. Далее к крупам и редьке добавляются овощи, яйца, курятина, рыба, грибы. Похудение на таком рационе идет богатырскими темпами. К сожалению, с возвращением к привычному рациону, возвращаются и килограммы. Соединение риса и пшена называется кашей «Дружба». рис — 0.5 мультистакана пшено — 0.5 мультистакана молоко — 6 мультистаканов изюм — горсть масло сливочное — 30 г сахар — 1 ст.л. соль по вкусу 1. Хорошо промойте обе крупы. Пшено обдайте кипятком. 2. Положите в чашу мультиварки крупы, изюм, масло, сахар, соль. Залейте молоко. 3. Поставьте режим «молочная каша». Следить за кашей не надо. Молоко не убегает. 4. По готовности кашу перемешайте.  Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 825 автор: admin 12-03-2014, 15:30 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
