Фруктовый салат с медово-пряным соусом Все рецепты, Закуска, Салаты, Десерт, Соусы |
||
Как насчет вкусного и легкого десерта с детокс-эффектом? Традицию поливать фруктовые салаты безвкусным натуральным йогуртом предлагаю оставить в прошлом и превратить простой, на первый взгляд десерт, в блюдо из ресторанного меню. Пряная корица, аромат кардамона в сочетании с цитрусами подарят вам поистине райское наслаждение и не добавят лишних килограммов. Если вы сидите на диете, порадуйте себя вкусненьким =) Одно условие для худеющих - ешьте салат не позднее обеда. Этот салат понравится и маленьким, и взрослым. Грейпфрут 1 шт. Виноград темный 160 г Апельсины 1 шт. Киви 2 шт. Мёд 30 г Лаймовый сок 10 мл Корица молотая ½ ч.л. Кардамон ½ ч.л. Мята свежая 5 г Приготовить салат очень просто. Очистите грейпфрут от кожуры и внутренних пленок и нарежьте дольки небольшими кубиками. Виноград (лучше взять разный) нарезать пополам или на четвертинки, если виноградины крупные. Очистите и нарежьте апельсин так, как и грейпфрут. Совет: нарезать цитрусовые очень просто. Сначала очистите фрукт от кожуры ножом так, чтобы видна была мякоть, а затем аккуратно вырежьте каждую дольку ножом. Нарежьте киви. Перемешайте салат. Для соуса смешайте мед, сок лайма, корицу и кардамон. Все ингредиенты можно взять по вкусу. Чтобы пряности хорошо разошлись, размешайте соус венчиком на медленных оборотах. Разложите салат по порционным тарелкам, украсьте веточками мяты и полейте соусом непосредственно перед едой. Салат не подлежит хранению в холодильнике. Готовить его нужно максимум за 20-30 минут перед подачей к столу. Теги: фрукты, мед Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 1650 автор: admin 2-07-2014, 09:44 Комментарии (0) |
Похожие новости:
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
Информация | |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |