Фруктовый салат с медово-пряным соусом
Все рецепты, Закуска, Салаты, Десерт, Соусы
Фруктовый салат с медово-пряным соусом

Как насчет вкусного и легкого десерта с детокс-эффектом?
Традицию поливать фруктовые салаты безвкусным натуральным йогуртом предлагаю оставить в прошлом и превратить простой, на первый взгляд десерт, в блюдо из ресторанного меню. Пряная корица, аромат кардамона в сочетании с цитрусами подарят вам поистине райское наслаждение и не добавят лишних килограммов.
Если вы сидите на диете, порадуйте себя вкусненьким =) Одно условие для худеющих - ешьте салат не позднее обеда.
Этот салат понравится и маленьким, и взрослым.

Грейпфрут 1 шт.
Виноград темный 160 г
Апельсины 1 шт.
Киви 2 шт.
Мёд 30 г
Лаймовый сок 10 мл
Корица молотая ½ ч.л.
Кардамон ½ ч.л.
Мята свежая 5 г

Фруктовый салат с медово-пряным соусом

Приготовить салат очень просто.
Очистите грейпфрут от кожуры и внутренних пленок и нарежьте дольки небольшими кубиками.
Фруктовый салат с медово-пряным соусом

Виноград (лучше взять разный) нарезать пополам или на четвертинки, если виноградины крупные.
Фруктовый салат с медово-пряным соусом

Очистите и нарежьте апельсин так, как и грейпфрут.
Фруктовый салат с медово-пряным соусом

Совет: нарезать цитрусовые очень просто. Сначала очистите фрукт от кожуры ножом так, чтобы видна была мякоть, а затем аккуратно вырежьте каждую дольку ножом.
Фруктовый салат с медово-пряным соусом

Нарежьте киви.
Фруктовый салат с медово-пряным соусом

Перемешайте салат.
Фруктовый салат с медово-пряным соусом

Для соуса смешайте мед, сок лайма, корицу и кардамон.
Все ингредиенты можно взять по вкусу.
Фруктовый салат с медово-пряным соусом

Чтобы пряности хорошо разошлись, размешайте соус венчиком на медленных оборотах.
Фруктовый салат с медово-пряным соусом

Разложите салат по порционным тарелкам, украсьте веточками мяты и полейте соусом непосредственно перед едой.
Салат не подлежит хранению в холодильнике. Готовить его нужно максимум за 20-30 минут перед подачей к столу.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: фрукты, мед
Добавить в закладки:
Просмотров: 1650 автор: admin 2-07-2014, 09:44 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 2019пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 (пїЅпїЅпїЅ) 2020пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 0 пїЅпїЅ 7 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 30 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. 50 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
 
 

Реклама