| Яйца помогут похудеть Полезные советы, интересное |
||
 Распространено мнение, что куриные яйца – не самый полезный продукт, так как они содержат большое количество холестерина и калорий. Ученые из Ливерпуля говорят об обратном. Они провели исследование, в котором приняли участие 440 человек в возрасте от 40 до 55 лет. В течение трех месяцев они питались диетическими продуктами, однако половина участников включала в меню яйца, а другая половина не включала. По окончании эксперимента оказалось, что все участники похудели на 3-4 кг. Кроме того, выяснилось, что употребление яиц не влияет на повышение уровня холестерина в крови, а яйца не настолько калорийны. Они способствуют снижению веса, а также укреплению мышечной ткани. Сочетание в яйцах белков, жиров и углеводов оптимально для человеческого организма; лецитин необходим для работы головного мозга. Белок яиц хорошо усваивается, что делает их незаменимыми в детском и лечебном питании. Кроме того, яйца — прекрасный источник витаминов А и В12, которые улучшают обмен веществ. Теги: яйца, худеть Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 587 автор: admin 16-09-2014, 21:00 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
