| Клубничный смузи Все рецепты, Напитки |
||
 Клубничный смузи - это не просто популярный в настоящее время полезный напиток, но и очень вкусный и простой завтрак, который может приготовить каждый, даже не имеющий никакой склонности к кулинарии. А еще этот коктейль приготовлен полностью из натуральных продуктов и поэтому его можно и нужно давать детишкам на полдник, ведь во фруктах и меде содержится очень много полезных веществ, необходимых для здорового роста и защиты иммунитета. Клубника свежая 300 грамм Банан 2 штуки Мед 3 столовые ложки Йогурт без сахара 3/4 стакана Лед в кубиках 1 стакан  Ягоды клубники сложите в дуршлаг и как следует промойте теплой водой, чтобы удалить грязь и налипшую землю. После чего переберите их и руками оторвите зеленые хвостики. Если вы готовите смузи для детей, то лучше всего будет, если вы дополнительно окатите клубнику кипятком. Бананы очистите от кожуры и нарежьте толстыми ломтиками или попросту разрубите фрукты на три части. Важно: выбирайте только спелые ингредиенты, без следов и запаха плесени, а так же следов повреждений.  Теперь сложите бананы и клубнику в чистую чашу блендера, сверху с помощью ложки выложите мед. Важно: если ваш мед со временем засахарился, то можно подогреть его немного на паровой или водяной бане, чтоб он стал более жидким и вкусным. В конце залейте все ингредиенты в блендере несладким йогуртом и посыпьте льдом. Закройте крышку и, придерживая рукой, включите прибор на максимальную мощность и смешивайте коктейль в течении 30 секунд. Теперь отключите прибор и приступите к подаче получившегося клубничного смузи на стол.  Смузи из клубники лучше всего подавать сразу, но вы несомненно можете взять его с собой в поход или на учебу, работу или тренировку, просто перелив коктейль в пластиковую бутылку. Таким образом у вас всегда с собой будет вкусный и полезный перекус.  А для подачи смузи разу после приготовления просто перелейте его в высокий бокал, добавьте соломинку и наслаждайтесь освежающим и сладким вкусом свежих ягод. – При желании можно совсем не использовать йогурт, а заменить его ананасовым или апельсиновым соком, или просто кипяченой водой. – Вы можете приготовить как густой смузи, так и жидкий. Все зависит только от того, сколько йогурта или другой жидкости вы используете во время готовки. – Свежие ягоды клубники всегда можно заменить на замороженные. – Фантазируйте и экспериментируйте, ведь смузи можно приготовить практически из любых фруктов и овощей, а можно даже приготовить этот чудесный и очень полезный напиток из свежей зелени, например, шпината, крапивы, укропа и других. – Если на вашей клубнике присутствует свежая и не поврежденная болезнями и насекомыми ботва, то непременно добавьте небольшое ее количество в смузи. Разумеется, зелень перед приготовлением нужно тщательно промыть.  Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 947 автор: admin 15-12-2014, 19:00 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
