Салат из шпината с клубникой Все рецепты, Закуска, Салаты |
||
Салат из шпината с клубникой ароматный, сочный и очень полезный. Ведь клубника - это природный антиоксидант, а шпинат во Франции называют метлой для желудка за его способность выводить шлаки и токсины. И это я еще даже не упомянула о том, как много в этом блюде получается витаминов. Поэтому, если кто-то скажет вам, что полезное вкусным не бывает, просто приготовьте для него салат из шпината с клубникой. Шпинат свежий 1 большой пучок Клубника свежая 200 грамм Мед 1 столовая ложка Масло оливковое 2 столовые ложки Уксус бальзамический 1 столовая ложка Шаг 1: Подготавливаем шпинат. Шпинат как следует промойте и обсушите. Если вы, как и я, используете молодые листья, то больше ничего делать не нужно. Если же ваш шпинат крупный, обязательно порежьте его ножом на полосочки, только очень не мельчите. Шаг 2: Подготавливаем клубнику. Клубнику сложите в дуршлаг и промойте теплой проточной водой. Оставьте ягоды на весу, чтобы с них стекла лишняя влага. И только после мытья вырвите зеленые хвостики. Затем разложите подготовленную клубнику на разделочную доску и нарежьте ее крупными кубиками или тонкими ломтиками. Ягоды что поменьше вообще можно просто разделить на половинки. Шаг 3: Готовим заправку. В мерной чаше смешайте между собой мед, оливковое масло и бальзамический уксус. Важно знать, что пропорции ингредиентов для приготовления заправки вы можете контролировать сами, делая ваш салат более или менее сладким. Поэтому пробуйте и решайте то, как нравится именно вам, сами. Главное хорошо перемешайте все венчиком, чтобы жидкость стала однородной. Шаг 4: Смешиваем салат из шпината с клубникой. В глубокую салатницу сложите листья шпината и засыпьте их кусочками клубники, полейте заправкой и очень тщательно, но при этом осторожно, смешайте. Вот и все! Ваш витаминный летний салат из шпината с клубникой готов. Шаг 5: Подаем салат из шпината с клубникой. Вы можете приготовить салат из шпината с клубникой себе на завтрак и съесть его вместе со сладкими гренками, а можете подать его в качестве полезного и питательного полдника. Ведь готовится салат просто и легко, главное, чтобы под рукой нашлись сочные ягоды и свежий шпинат. – Часто этот салат готовят, добавляя для сытности колотые орехи, например, грецкие. – Еще в заправку для салата можно добавить мак, тогда блюдо получится еще аппетитней. – Уксус можно заменить лимонным или апельсиновым соком, тогда салат получится еще слаще. Теги: шпинат, клубника Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 955 автор: admin 19-06-2015, 15:28 Комментарии (0) |
Похожие новости:
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
Информация | |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |