| Ученые рассказали, как правильно есть сладости на диете Полезные советы, интересное |
||
 Пирожные и торты однозначно не относятся к списку продуктов, которые можно употреблять на диете, но, оказывается, и эти сладкие лакомства могут помочь бороться с лишним весом, если их поедание на диете будет заранее запланировано. Ученые из Университета Тилбурга в Голландии и Католического университета Португалии в Лиссабоне пришли к выводу, что запланированные поблажки в диете могут дать человеку эмоциональный толчок и повысить мотивацию, которая помогает с большей вероятностью придерживаться диеты в долгосрочной перспективе. Тем не менее, специалисты особо подчеркивают, что эти гедонистические порывы непременно должны быть спланированы заранее, так как внеплановые нарушения рациона питания равносильны краху диеты. В ходе исследования 36 мужчин и женщин с проблемами веса было установлено, что участники, которые придерживались плана питания, допускающего поблажки один раз в неделю, имели более сильную мотивацию для похудения и испытывали больше положительных эмоций по сравнению с другой группой, члены которой строго следовали диете. Теги: сладости, диета Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 587 автор: admin 2-02-2016, 21:00 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
