| Куриное филе с капустой в микроволновке Все рецепты, Вторые блюда, Мясо, Овощи |
||
 Куриное филе с капустой в микроволновке получается очень легким, нежным и вкусным. Это удобное в приготовлении блюдо на каждый день. Здесь нет каких-то дорогостоящих или труднодоступных ингредиентов, а из приправ только соль и чеснок. Капуста белокочанная 1 кочан (маленький) Филе куриное (можно с кожей) 1 штука (крупное) Соль 1/2 столовой ложки Чеснок 2 зубчика Шаг 1: подготавливаем капусту.  Капусту возьмите свежую. Обдерите верхние листья, остальное промойте и крупно порежьте или порвите руками, как вам будет удобней. Сложите подготовленную капусту в безопасную для приготовления в микроволновой печи посуду. Внимание: вы так же можете использовать специальный контейнер с крышкой для готовки блюд в микроволновке. Шаг 2: подготавливаем куриное филе.  Филе промойте, обсушите и равномерно натрите мясо птицы измельченным чесноком и солью со всех сторон. Подготовленное филе водрузите на нарезанные капустные листья, как на подушку. Шаг 3: запекаем куриное филе с капустой в микроволновке.  Неплотно оберните блюдо с курицей и капустой пленкой, подходящей для запекания. Отправьте все готовиться в микроволновую печь на максимальной мощности в течение 10 минут. Внимание: корректируйте время готовки в зависимости от размера филе, обязательно проверьте спустя 10 минут, а пропеклось ли мясо, если нет, то просто верните его в микроволновую печь и продолжайте процесс еще несколько минут в зависимости от степени готовности.  Пленка опустится и прилипнет к мясу, удалите ее и подавайте готовое куриное филе с капустой к столу. Шаг 4: подаем куриное филе с капустой.  Нарежьте куриное филе небольшими кусочками, чтобы получилось как на один укус. Подавайте блюдо к столу, пока оно не остыло. Куриное филе с капустой, приготовленное в микроволновке - это сразу и первое, и второе, так что вполне себе вкусный и сытный обед получается. Кроме того, это блюдо очень нежное и полезное, с минимальным содержанием жира. – Если вы хотите, то можете добавить специальные приправы для курицы. – Если очень хочется, готовое блюдо можно подавать с различными соусами, например, с соевым.  Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 978 автор: admin 22-04-2016, 15:04 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
