Ягодный смузи с овсяными хлопьями
Все рецепты, Десерт, Коктейли
Ягодный смузи с овсяными хлопьями

Ягодный смузи с овсяными хлопьями - подойдет для завтрака или легкого перекуса в жаркую погоду. Прохладный, вкусный и довольно сытный коктейль, который вам обязательно понравится. Все ингредиенты для его приготовления вы сможете найти в ближайшем магазине.

Хлопья овсяные 1/4 стакана
Черника замороженная 1/2 стакана
Йогурт 1/2 стакана
Лед 1/2 стакана
Сахар 2 столовые ложки
Имбирь 1/4 чайная ложка
Вода 1/2 стакана

Шаг 1: подготавливаем овсяные хлопья.
Ягодный смузи с овсяными хлопьями

Поместите овсяные хлопья в блендер, залейте половиной стакана чистой воды и взбейте, измельчив. Оставьте крупу на 15 минут, чтобы она набухла и размягчилась.

Шаг 2: добавляем ягоды.
Ягодный смузи с овсяными хлопьями

Затем добавьте в блендер к размякшим овсяным хлопьям йогурт, замороженные ягоды черники, сахар, лед и имбирь. Закройте крышку прибора и приготовьте холодный смузи, просто взбив и очень тщательно перемешав все ингредиенты между собой.
Подавать готовый коктейль нужно охлажденным.

Шаг 3: подаем ягодный смузи с овсяными хлопьями.
Ягодный смузи с овсяными хлопьями

Перелейте ягодный смузи с овсяными хлопьями в стаканы для подачи, украсьте каждую порцию свежими ягодами и небольшим количеством овсяных хлопьев. Прекрасный завтрак или перекус. Можно даже подать эту прелесть на десерт, если вы предпочитаете здоровые блюда.

– Конечно, ягоды могут быть любыми, можно использовать несколько сортов, главное, чтобы они были без косточек.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: ягоды, смузи, овсянка, хлопья
Добавить в закладки:
Просмотров: 353 автор: admin 17-08-2016, 14:25 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен


 
 

Библиотека

Выбор Джейми. Мировая кухняНаша кухня №4 (апрель 2016)Рецепты зеленых коктейлей для РоссииШкола гастронома. Коллекция рецептов №4 (апрель 2016)Дарья. Любимые заготовки №4 (апрель 2016)Школа кулинара №4 (апрель 2016)
 
 

Скачать фильм

Конченая / Terminal (2018/WEB-DL/WEB-DLRip)Славные пташки / PLOEY. You Never Fly Alone (2017/WEB-DL/WEB-DLRip)Такси 5 / Taxi 5 (2018/TS)Я сражаюсь с великанами / I Kill Giants (2017/BDRip/HDRip)Истерия / Delirium (2018/TS)Третья волна зомби / The Cured (2018/WEB-DL/WEB-DLRip) Уральские пельмени (2009-2018) IPTVRip + SATRip + WEB-DLRipКВН (2017-2018) HDTVRipАмериканская Семейка / Modern Family (2016- 2018) WEB-DLЛиквидация (2007) HDTVRipМиссия невыполнима: Племя изгоев / Mission: Impossible - Rogue Nation (2015) BDRipМиссия невыполнима: Протокол Фантом / Mission: Impossible - Ghost Protocol (2011) BDRip
 
 

Реклама