Салат с макаронами, фасолью и тунцом
Все рецепты, Вторые блюда, Mакароны, Овощи, Рыба, морепродукты
Салат с макаронами, фасолью и тунцом

Попробуйте очень вкусный и очень сытный салат с макаронами, фасолью и тунцом. Полезный и питательный обед для всей семьи. Это блюдо подойдет даже тем, кто сидит на диете. Оно богато необходимыми для нашего организма питательными веществами, так что если хотите после обеда чувствовать себя бодро, приготовьте этот салат.

Макароны 100 грамм
Фасоль консервированная белая 1 банка
Лук красный 1/2 штуки
Помидоры черри 250 грамм
Тунец консервированный (без масла) 125 грамм
Петрушка 1/3 пучка
Оливки черные б/к 8 штук
Масло оливковое 3 столовые ложки
Сок лимонный с половинки лимона
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Горчица зернистая 1 чайная ложка

Шаг 1: варим макароны.
Салат с макаронами, фасолью и тунцом

Отварите макароны в подсоленной воде до состояния аль денте, то есть варить нужно на 30 секунд меньше, чем указанно в инструкции по приготовлению.
Вареные макароны сполосните холодной водой, чтобы быстро остудить и оставьте стекать в дуршлаге.

Шаг 2: нарезаем овощи.
Салат с макаронами, фасолью и тунцом

Очищенный от шелухи лук сполосните холодной водой и нарежьте на мелкие кубики. Оливки порежьте колечками, помидоры промойте, обсушите и разделите каждую ножом на пополам. Зелень так же промойте и обсушите, затем мелко порубите ее ножом.

Шаг 3: готовим заправку.
Салат с макаронами, фасолью и тунцом

В пиале соедините оливковое масло с горчицей, лимонным соком и солью с перцем. Очень тщательно все перемешайте, чтобы получилась салатная заправка.

Шаг 4: смешиваем салат с макаронами, фасолью и тунцом.
Салат с макаронами, фасолью и тунцом

Все подготовленные овощи и зелень сложите в салатницу, добавьте к ним макароны и раздавленного вилкой консервированного тунца. Полейте только что приготовленной салатной заправкой и очень хорошо все перемешайте. Все! Можно подавать!

Шаг 5: подаем салат с макаронами, фасолью и тунцом.
Салат с макаронами, фасолью и тунцом

Подавать салат с макаронами, фасолью и тунцом надо сразу после приготовления, иначе со временем макароны могут раскиснуть из-за овощного и рыбного сока. Но если вы подадите блюдо к столу сразу, то просто поразитесь, насколько же вкусным вышел ваш салат. Чудесный, легкий, но сытный обед для всей вашей семьи.

– Вы можете добавить в салат и другие ингредиенты, например, сладкий перец или соленые огурчики.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: макароны, фасоль, тунец
Добавить в закладки:
Просмотров: 536 автор: admin 2-12-2016, 13:59 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен


 
 

Библиотека

Выбор Джейми. Мировая кухняНаша кухня №4 (апрель 2016)Рецепты зеленых коктейлей для РоссииШкола гастронома. Коллекция рецептов №4 (апрель 2016)Дарья. Любимые заготовки №4 (апрель 2016)Школа кулинара №4 (апрель 2016)
 
 

Скачать фильм

Точка невозврата / Beirut (2018/BDRip/HDRip)Тело / Replace (2017/WEB-DL/WEB-DLRip)Великолепная / Brillantissime (2018/WEB-DL/WEB-DLRip)Телефонная линия / Landline (2017/WEB-DL/WEB-DLRip)Настоящее преступление / True Crimes (2018/WEB-DL/WEB-DLRip)Третье убийство / Sandome no satsujin (2017/BDRip/HDRip) Призрачный патруль / R.I.P.D. (2013) BDRipЧеловек-оркестр / L'homme orchestre (1970) BDRipОскар / Oscar (1967) BDRipЭтот безумный, безумный, безумный, безумный мир / It's a Mad Mad Mad Mad World (1963) BDRipДругой мир: Пробуждение / Underworld: Awakening (2012) BDRipДругой мир: Восстание ликанов / Underworld: Rise of the Lycans (2009) BDRip
 
 

Реклама