Диетический капустный суп
Все рецепты, Первые блюда, Супы
Диетический капустный суп

Диетический капустный суп подойдет для всех поклонников здорового питания, а так же он хорошо подходит для постных дней и отлично впишется в вегетарианское меню. Приготовьте это ароматное овощное блюдо в качестве обеда для всей семьи, и это будет не только вкусно, но еще и очень полезно.

Лук репчатый 1 штука
Лук порей кусочек 10 сантиметров
Капуста 1/2 кочана (около 500 грамм)
Перец болгарский красный 1 штука
Перец болгарский зеленый 1/2 штуки
Помидоры 500 грамм свежих (или 1/2 банки консервированных)
Чабрец по вкусу
Перец кайенский по вкусу
Перец чили (хлопья) по вкусу

Шаг 1: подготавливаем ингредиенты.
Диетический капустный суп

Капусту нужно нарезать тоненькими полосочками.
Диетический капустный суп

Перец очистить от семян, промыть и покрошить соломкой небольшой толщины (я использую замороженные овощи).
Так же нужно нарезать репчатый лук кубиками, а лук-порей - полукольцами.
Диетический капустный суп

Свежие помидоры нужно ошпарить, очистить от кожуры затем, а после порезать кубиками. Или можно взять консервированные, которые уже очищены и нарезаны.

Шаг 2: варим диетический капустный суп.
Диетический капустный суп

Вскипятите в кастрюле 2 литра воды. Когда вода закипит, бросьте в нее красный лук и лук-порей.
Диетический капустный суп

Проварите все некоторое время.
Диетический капустный суп

Затем добавьте перец, капусту и помидоры и доведите до кипения. Теперь положите в суп приправы и варите все до готовности (до тех пор, пока овощи не станут мягкими). Только не нужно переваривать.

Шаг 3: подаем диетический капустный суп.
Диетический капустный суп

Диетический капустный суп можно есть сколько угодно, без страха, что на вашей талии появится несколько лишних сантиметров. Это прекрасный обед в любое время года. Благодаря томатам бульон получается насыщенным, и суп не выглядит пустым, как это часто бывает с овощными отварами. Готовьте и кушайте с удовольствием.

– Вы не могли не заметить, что для приготовления супа не используется соль, если вы хотите добавить немного, то сделайте это.
– Можно использовать замороженные овощи.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: диета, капуста
Добавить в закладки:
Просмотров: 669 автор: admin 19-01-2017, 09:15 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

Восточный дастарханPasta и соусыШкола гастронома №6 2017Школа гастронома №7 2017Школа гастронома. Коллекция рецептов №6 2017Выбор Джейми. Мировая кухня
 
 

Скачать фильм

Убежище: Поколение первое / Sanctuary Population One (2018) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Аферист / Con Man (2018) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Голем: Начало / The Golem (2018/BDRemux/BDRip/HDRip)Трудности выживания (2019) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Эбигейл (2019) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Последнее испытание (2018/WEB-DL/WEB-DLRip) Лютер / Luther (2010-2019) DVDRip WEB-DLRip BDRip WEB-DLЛюди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRipУральские пельмени (2009-2018) IPTVRip + SATRip + WEB-DLRip12 / Двенадцать (2007) BDRip
 
 

Реклама