Салат из фасоли с луком
Все рецепты, Закуска, Салаты
Салат из фасоли с луком

Салат из фасоли с луком полезный и вкусный. Прекрасное блюдо во время поста. Фасоль богата полезными питательными веществами, помогает снизить уровень сахара в крови и риск развития диабета. Кроме того она полезна для пищеварения. Неудивительно что салат получается не только вкусным, но и полезным.

Фасоль 300 грамм
Лист лавровый 2 штуки
Уксус яблочный 50 миллилитров
Сахар коричневый 20 грамм
Масло растительное 30 грамм
Лук репчатый 1/2 штуки
Вода 100 миллилитров (для заправки)
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Петрушка по вкусу

Шаг 1: подготавливаем ингредиенты.
Салат из фасоли с луком

Салат готовится очень просто, придется только повозиться с варкой фасоли, но если у вас совсем нет времени, возьмите консервированную и промойте ее хорошенько.
Лук очистите от шелухи, а зелень промойте.

Шаг 2: варим фасоль.
Салат из фасоли с луком

Фасоль заранее нужно вымочить в холодной воде в течение минимум 3-4 часов, а лучше и в течение одной ночи.
Салат из фасоли с луком

Затем вам нужно сменить воду, добавить лавровые листья и отварить фасоль до готовности. Откинуть на дуршлаг и остудить.

Шаг 3: измельчаем лук.
Салат из фасоли с луком

Репчатый лук очень мелко накрошите.

Шаг 4: измельчаем зелень.
Салат из фасоли с луком

Зелень так же нарубите очень мелко.

Шаг 5: смешиваем и заправляем салат из фасоли с луком.
Салат из фасоли с луком

Смешайте в салатнице подготовленный лук и зелень.
Салат из фасоли с луком

В это же время вскипятите 100 миллилитров воды, добавив уксус, соль, сахар и перец. Готовьте и перемешивайте, пока соль и сахар полностью не растворятся. Снимите с огня и добавьте масло. Перемешайте и влейте получившуюся заправку в салатницу с зеленью и луком.
Салат из фасоли с луком

Добавьте вареную фасоль и вновь все очень хорошо перемешайте.
Все, подавайте салат из фасоли с луком к столу!

Шаг 6: подаем салат из фасоли с луком.
Салат из фасоли с луком

Подавайте салат из фасоли с луком к столу с гренками, сухариками или хрустящим беконом, если это не пост. Вкусно, сытно и очень полезно.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: фасоль, лук
Добавить в закладки:
Просмотров: 646 автор: admin 26-01-2017, 15:26 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

Восточный дастарханPasta и соусыШкола гастронома №6 2017Школа гастронома №7 2017Школа гастронома. Коллекция рецептов №6 2017Выбор Джейми. Мировая кухня
 
 

Скачать фильм

Хеллбой / Hellboy (2019/BDRemux/BDRip/HDRip)Букашки 2 / Minuscule - Les mandibules du bout du monde (2018/BDRemux/BDRip/HDRip)Призраки Шэрон Тейт / The Haunting of Sharon Tate (2019) HDRip / BDRip (720p, 1080p)30 безумных желаний / Then Came You (2018/BDRemux/BDRip/HDRip)Жена моего мужа (2019) WEB-DLRipЛюди в черном: Интернэшнл / Men in Black: International (2019) HDTVRip / HDTV (720p, 1080p) Лютер / Luther (2010-2019) DVDRip WEB-DLRip BDRip WEB-DLЛюди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRipУральские пельмени (2009-2018) IPTVRip + SATRip + WEB-DLRip12 / Двенадцать (2007) BDRip
 
 

Реклама