| Салат из нута и свеклы Все рецепты, Закуска, Салаты |
||
 Салат из нута и свеклы - вкусно и питательно! Вы моргнуть не успеете, как ваша тарелка опустеет. Кроме потрясающих вкусовых качеств, салат может похвастаться содержанием полезных питательных веществ и витаминов. Сочетание нута и свеклы поможет вам избавиться от многих проблем со здоровьем, которые возникают весной в связи с авитаминозом и неправильным питанием. Нут консервированный 1 баночка Лук красный 1 штука (маленькая) Помидор 1 штука Свекла 1 штука (вареная или печеная) Огурец 1 штука Масло оливковое по вкусу Сок лимонный по вкусу Соль по вкусу Перец по вкусу Шаг 1: промываем нут.  Нут откиньте на сито и промойте холодной водой, затем дайте воде стечь. Шаг 2: нарезаем овощи.  Лук очистите и порежьте полукольцами. А чтобы во время резки даже самый ядреный лук не щипал вам глаза, смачивайте нож холодной водой. Благодаря этой хитрости вы можете не бояться слез. Помидор нарежьте кубиками, а огурец - кружочками.  Свеклу можно запечь, обернув в фольгу и отправив в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут, а можно отварить ее в воде до мягкости. После обязательно остудите вашу свеклу, очистите от шкурки и нарежьте кубиками маленького размера. Маринованная свекла, кстати, тоже сюда подойдет. Если кто делает заготовки и имеет в запасе баночку маринованной свеклы. Шаг 3: смешиваем и заправляем салат из нута и свеклы.  Смешайте все подготовленные ингредиенты в салатнице, полейте сверху лимонным соком и растительным маслом. Посыпьте солью, добавьте перец и перемешайте хорошенько. Шаг 4: подаем салат из нута и свеклы. Салат из нута и свеклы - это очень вкусно, особенно для тех, кто любит такие вот овощные легкие и полезные блюда. Нут добавит своеобразный вкус и сытность. Попробуйте обязательно, удивительное сочетание! – Некоторые хозяйки добавляют в этот салат сыр фета.  Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 1344 автор: admin 21-03-2017, 13:15 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
