Морковно-яблочный салат
Все рецепты, Десерт
Морковно-яблочный салат

Приготовьте полезный морковно-яблочный салат сегодня на обед или ужин. Это богатое витаминами блюдо для всей семьи. Интересное сочетание ингредиентов, сдобренное натуральным йогуртом в качестве заправки. Фруктово-овощной салат содержит массу полезных для нашего организма веществ, благоприятно влияет на пищеварение и просто очень аппетитный, сочный и хрустящий.

Морковь 3 штуки (среднего размера)
Яблоки 2–3 штуки
Руккола 1 горсть
Масло оливковое 2–3 столовые ложки
Йогурт (натуральный) 3 столовые ложки
Сахар 1 чайная ложка
Перец цветной молотый по вкусу
Сок лимонный с половины лимона
Зерна граната с 1/4 граната

Шаг 1: чистим яблоки и морковь.
Морковно-яблочный салат

Яблоки и морковь почистите и промойте. С моркови просто снимите кожуру, а яблоки еще и очистите от семян вдобавок.
По желанию яблоки можно не очищать от кожуры, ведь в ней так же много полезных веществ.

Шаг 2: трем яблоки и морковь.
Морковно-яблочный салат

На средней терке измельчите яблоки и морковь, смешайте все в тарелке и полейте лимонным соком, который не даст мякоти фруктов потемнеть.

Шаг 3: моем зелень.
Морковно-яблочный салат

Рукколу как следует промойте и обсушите бумажными полотенцами.

Шаг 4: смешиваем и заправляем салат.
Морковно-яблочный салат

Добавьте обсушенную рукколу в морковно-яблочный салат, посолите по вкусу и поперчите, добавьте натуральный йогурт и оливковое масло. Перемешайте все тщательно, попробуйте, достаточно ли специй, если все хорошо, переложите салат на тарелку для подачи, украсьте сверху зернами граната и выставляйте на стол.

Шаг 5: подаем морковно-яблочный салат.
Морковно-яблочный салат

Морковно-яблочный салат подавайте к столу сразу же после приготовления. Это полезная закуска и гарнир. Хорошо сочетается с блюдами из мяса или птицы, но и сам по себе весьма вкусен и оригинален. Попробуйте обязательно!

– Яблоки для салата должны быть чуть кисловаты, а вот морковь, напротив, очень сладкой.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: морковь, яблоки
Добавить в закладки:
Просмотров: 41 автор: admin 24-04-2017, 14:21 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен


 
 

Библиотека

Выбор Джейми. Мировая кухняНаша кухня №4 (апрель 2016)Рецепты зеленых коктейлей для РоссииШкола гастронома. Коллекция рецептов №4 (апрель 2016)Дарья. Любимые заготовки №4 (апрель 2016)Школа кулинара №4 (апрель 2016)
 
 

Скачать фильм

Истории семьи Майровиц / The Meyerowitz Stories (2017/WEB-DL/WEB-DLRip)Похищение / Kidnap (2017/BDRemux/BDRip/HDRip)Овердрайв / Overdrive (2017/WEB-DL/WEB-DLRip)Бушвик / Bushwick (2017/BDRip/HDRip)С вещами на вылет! / Débarquement immédiat! (2016/BDRip/HDRip)Зеро 3 / Zero 3 (2017/WEB-DL/WEB-DLRip) Американская Семейка / Modern Family (2009 - 2017) WEB-DLУральские пельмени (2009-2016) IPTVRip + SATRip + WEB-DLRipКВН (2016-2017) HDTVRipМиссия невыполнима: Племя изгоев / Mission: Impossible - Rogue Nation (2015) BDRipМиссия невыполнима: Протокол Фантом / Mission: Impossible - Ghost Protocol (2011) BDRipМиссия невыполнима 3 / Mission: Impossible 3 (2006) BDRip
 
 

Реклама