Продукты, которые улучшают состояние кожи
Полезные советы, интересное
Продукты, которые улучшают состояние кожи

Хотите улучшить состояние кожи? Включайте в рацион продукты, которые рекомендуют ученые. Диетолог Сьюзи Барелль советует принимать рыбий жир, который поможет улучшить цвет кожи, избавиться от кругов под глазами и покраснений. Рыбий жир также снижает риск развития онкологических заболеваний, нейтрализует воздействие насыщенных жиров благодаря содержащимся в нем полиненасыщенным жирам омега-3, увеличивает подвижность суставов при артрите.
Полезны для кожи и витамины А, Е и С. Они содержатся во многих фруктах, семенах и зерновых. Учитывайте, что в плодах ярких цветов полезных веществ больше.
Большое количество витамина А содержит рыба, морепродукты, печень, яйца, сливочное масло, морковь, петрушка, абрикосы.
Витамином Е богато растительное масло (нерафинированное), орехи, бобовые, зерновые проростки. Витамина С много в таких продуктах, как черная смородина, облепиха, шиповник, сладкий перец, капуста, укроп, петрушка.
Теги: кожа
Добавить в закладки:
Просмотров: 122 автор: admin 4-05-2017, 21:00 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

1000 соусов, дипов и дрессинговНа нашей кухне №1 (январь - февраль) 2020Любимые блюда. Спецвыпуск №7 (октябрь) 2019Spirits. Виски, коньяк, граппа, ром и другие крепкие напиткиЗапасы из грибов и ореховМультиварка на даче
 
 

Скачать фильм

Золотое кольцо (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Шахматист / Fahim (2019) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Ангелы Чарли / Charlie's Angels (2019/BDRip/HDRip)Скандал / Bombshell (2019/WEB-DL/WEB-DLRip)Соната / The Sonata (2018) HDRip / BDRip (720p, 1080p)Барашек Шон: Фермагеддон / A Shaun the Sheep Movie: Farmageddon (2019/BDRip/HDRip) Лютер / Luther (2010-2019) DVDRip WEB-DLRip BDRip WEB-DLЛюди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRipУральские пельмени (2009-2018) IPTVRip + SATRip + WEB-DLRip12 / Двенадцать (2007) BDRip
 
 

Реклама