Продукты, которые улучшают состояние кожи
Полезные советы, интересное
Продукты, которые улучшают состояние кожи

Хотите улучшить состояние кожи? Включайте в рацион продукты, которые рекомендуют ученые. Диетолог Сьюзи Барелль советует принимать рыбий жир, который поможет улучшить цвет кожи, избавиться от кругов под глазами и покраснений. Рыбий жир также снижает риск развития онкологических заболеваний, нейтрализует воздействие насыщенных жиров благодаря содержащимся в нем полиненасыщенным жирам омега-3, увеличивает подвижность суставов при артрите.
Полезны для кожи и витамины А, Е и С. Они содержатся во многих фруктах, семенах и зерновых. Учитывайте, что в плодах ярких цветов полезных веществ больше.
Большое количество витамина А содержит рыба, морепродукты, печень, яйца, сливочное масло, морковь, петрушка, абрикосы.
Витамином Е богато растительное масло (нерафинированное), орехи, бобовые, зерновые проростки. Витамина С много в таких продуктах, как черная смородина, облепиха, шиповник, сладкий перец, капуста, укроп, петрушка.
Теги: кожа
Добавить в закладки:
Просмотров: 55 автор: admin 4-05-2017, 21:00 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

Восточный дастарханPasta и соусыШкола гастронома №6 2017Школа гастронома №7 2017Школа гастронома. Коллекция рецептов №6 2017Выбор Джейми. Мировая кухня
 
 

Скачать фильм

Хеллбой / Hellboy (2019/BDRemux/BDRip/HDRip)Букашки 2 / Minuscule - Les mandibules du bout du monde (2018/BDRemux/BDRip/HDRip)Призраки Шэрон Тейт / The Haunting of Sharon Tate (2019) HDRip / BDRip (720p, 1080p)30 безумных желаний / Then Came You (2018/BDRemux/BDRip/HDRip)Жена моего мужа (2019) WEB-DLRipЛюди в черном: Интернэшнл / Men in Black: International (2019) HDTVRip / HDTV (720p, 1080p) Лютер / Luther (2010-2019) DVDRip WEB-DLRip BDRip WEB-DLЛюди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRipУральские пельмени (2009-2018) IPTVRip + SATRip + WEB-DLRip12 / Двенадцать (2007) BDRip
 
 

Реклама