Филе индейки с овощами Все рецепты, Вторые блюда, Мясо, Овощи |
||
Сегодня на обед у нас филе индейки с овощами. По-домашнему простое и сытное блюдо. Здесь ничего лишнего, готовится элементарно, получается вкусно и полезно. Я обычно подаю жареную с овощами индейку с гарниром из круп. Филе индейки 100 грамм Масло оливковое 1 чайная ложка Смесь овощная (замороженная) 150 грамм Соль по вкусу Специи по вкусу Шаг 1: подготавливаем ингредиенты. Филе индейки промойте, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте кубиками среднего размера. Поперчите, посолите мясо птицы, добавьте по вкусу и другие специи, например, пряности и травы по вкусу. Замороженные овощи в какой-либо подготовке не нуждаются. Шаг 2: жарим индейку. Нагрейте на сковороде масло и выложите в него индейку. Жарьте на среднем огне до тех пор, пока кусочки филе не сменят цвет и не поджарятся кое-где. Шаг 3: добавляем к индейке овощи. Когда филе индейки подрумянится, добавьте к ней овощи и готовьте все еще несколько минут на медленном огне. По вкусу можете добавить еще соли или специй. Блюдо будет готово тогда, когда кусочки овощей станут мягкими. Шаг 4: подаем филе индейки с овощами. Филе индейки подается горячим. Я добавлю сюда еще отварную крупу, например, кашу. Получается вкусный, сытный и полезный обед. Можно взять побольше ингредиентов и приготовить на всю семью. – Вместо замороженных овощей возьмите свежие: брокколи, лук, морковь, кабачки, кукурузу, болгарский перец и т.д. Теги: филе, индейка, овощи Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 512 автор: admin 11-05-2017, 10:08 Комментарии (0) |
Похожие новости:
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
Информация | |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |