Шашлычки из говядины с васаби и соевым соусом
Все рецепты, Мясные блюда, Закуска, Фритюр, Гриль, Фондю
Шашлычки из говядины с васаби и соевым соусом

Это блюдо – отличный пример того, насколько вкусным может быть здоровое питание. И прекрасный способ наконец-то включить коричневый рис в наш повседневный рацион, потому что он, на самом деле, в определенных блюдах намного вкуснее и интереснее белого риса. Он прекрасно сочетается с азиатскими соусами и ароматами и добавляет этому зеленому гарниру приятный ореховый привкус.

60 мл соевого соуса
1 ч.л. пасты васаби
1 зубчик чеснока, измельчить
1 ст.л. мирина
1 ч.л. кунжутного масла
500-600 г говядины для бифштекса, нарезать на полоски
350 г спаржи, нарезать
200 г зеленой фасоли
200 г готового коричневого риса
20 г маринованного имбиря
70 г шпината
1 красная луковица, нарезать на крупные кусочки

Смешать половину соевого соуса и мирина с васаби, чесноком и кунжутным маслом. Добавить говядину,перемешать, затянуть пленкой и оставить на 2-3 часа мариноваться
Бланшировать спаржу и зеленую фасоль в подсоленном кипятке 2-3 мин. до ярко-зеленого цвета и приятной хрустящести. Откинуть на сито и хорошо промыть очень холодной водой, дать стечь. Выложить овощи в большую миску, добавить рис, маринованный имбирь, шпинат, влить оставшийся соевый соус и мирин, аккуратно перемешать.
Надеть полоски мяса на бамбуковый шампур, чередуя их с кусочками лука. Разогреть гриль, готовить по 1-2 мин. с каждой стороны. Подать с зеленым салатом
Шашлычки из говядины с васаби и соевым соусом
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: шашлык, говядина, васаби, соя
Добавить в закладки:
Просмотров: 14 автор: admin 23-05-2017, 18:00 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

Восточный дастарханPasta и соусыШкола гастронома №6 2017Школа гастронома №7 2017Школа гастронома. Коллекция рецептов №6 2017Выбор Джейми. Мировая кухня
 
 

Скачать фильм

Мне по кайфу! / I Feel Good (2018/BDRip/HDRip)Братья Систерс / The Sisters Brothers (2018/BDRemux/BDRip/HDRip)Стекло / Glass (2018/TS)Хантер Киллер / Hunter Killer (2018/BDRemux/BDRip/HDRip)Вечерняя школа / Night School (2018/BDRemux/BDRip/HDRip)Этим летом / Summer '03 (2018/WEB-DL/WEB-DLRip) Люди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRipУральские пельмени (2009-2018) IPTVRip + SATRip + WEB-DLRip12 / Двенадцать (2007) BDRipНовости / The Newsroom (2012-2014) WEB-DL
 
 

Реклама