Лучшие продукты для здоровья суставов
Полезные советы, интересное
Лучшие продукты для здоровья суставов

Ученые назвали лучшие продукты, которые улучшают состояние суставов. Это оливковое масло, рыба жирных сортов, молочные продукты, гранаты, желатин и ягоды.
Оливковое масло содержит большое количество полезных веществ: витамины А, Е, группы В, полезные жиры омега-3, калий, кальций, железо, фосфор, антиоксиданты и аминокислоты. Этот продукт укрепляет суставы и помогает снять боль при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Лосось, скумбрия, сардины, сельдь, форель и другие виды жирных сортов рыбы содержат жирные кислоты омега-3, различные витамины и минералы, антиоксиданты и кислоты, необходимые для здоровья костей. Эти элементы поддерживают эластичность суставов и состояние хрящей.
Экстракт граната уменьшает риск возникновения артрита и других заболеваний суставов, а также оказывает противовоспалительный эффект. Ягоды повышают эластичность тканей и препятствует их изнашиванию, а также снижают вероятность развития подагры. Желатин, который содержит необходимые для образования коллагена вещества, повышает эластичность соединительных тканей, кожи и костей.
Теги: суставы
Добавить в закладки:
Просмотров: 214 автор: admin 18-06-2017, 21:00 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 2019пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 (пїЅпїЅпїЅ) 2020пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 0 пїЅпїЅ 7 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 30 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. 50 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
 
 

Реклама