| Запеченый палтус на овощной подушке Все рецепты, Рыбные блюда, Закуска, Вторые блюда, Овощи, Рыба, морепродукты |
||
 Быстрый и вкусный ужин. Палтус 500 г Оливковое масло 30 мл Соль морская ½ ч.л. Перец черный молотый ½ ч.л. Морковь 200 г Цуккини 200 г Растительное масло 100 мл Соевый соус 30 мл Кунжутное масло 30 мл Лимоны ¼ шт.  Стэйки из палтуса выложить на противень, покрытый пергаментом, сбрызнуть оливковым маслом, посолить, поперчить с обеих сторон и запекать в духовке при температуре 170 градусов 25-30 минут.  Морковь и цуккини потереть крупной максимально длинной соломкой  В воке разогреть растительное масло на сильном огне и положить туда морковь.  Через 3 минуты добавить цуккини. Готовить еще 3 минуты.  Вынуть готовые овощи в сито, чтобы стекло все масло.  Овощи заправить соевым соусом и кунжутным маслом.  Достаем из духовки готовую рыбу.  На тарелку выкладываем овощи, сверху кладем палтус. Украшаем лимоном. На гарнир можно подать рис.  Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 1903 автор: admin 26-02-2011, 20:50 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
