Куриные отбивные в панировке из моркови и овсяных хлопьев
Все рецепты, Мясные блюда, Закуска
Куриные отбивные в панировке из моркови и овсяных хлопьев

Может ли панировка быть не только вкусной, но и полезной? Думаете нет? Тогда обратите внимание на этот рецепт, может ваше мнение немного изменится)

300 г моркови
пол-пучка шнитт-лука (можно заменить зеленым луком)
40 г овсяных хлопьев
3 яйца
500 г куриного филе
50 г муки
50 г слив.масла
6 ст.л. раст.масла

Время приготовления: активное - 30 мин., запекание 10 мин.
Куриные отбивные в панировке из моркови и овсяных хлопьев

Подготовить овощи - морковь очистить и натереть на терке. Шнитт-лук мелко нарезать и смешать с морковью, хлопьями и 1 яйцом. Посолить и поперчить.
Куриные отбивные в панировке из моркови и овсяных хлопьев

Обвалять сначала в муке, затем в яйце, а затем в морковной панировке. Панировку хорошо прижать руками к мясу.
В большой сковороде разогреть слив.масло вместе с растительным и на среднем огне обжарить отбивные по 3-4 мин. с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета. Со сковороды снять и выложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир. Поставить отбивные в разогретую до 130 град. духовку на 10 мин.
Куриные отбивные в панировке из моркови и овсяных хлопьев
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: курица, отбивные, панировка, морковь, хлопья
Добавить в закладки:
Просмотров: 2118 автор: admin 20-11-2011, 23:06 Комментарии (0)
 

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 2019пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 (пїЅпїЅпїЅ) 2020пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 0 пїЅпїЅ 7 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 30 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. 50 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
 
 

Реклама