Рыба на пару: рецепт для аэрогриля Все рецепты, Рыбные блюда, Закуска |
||
Рыба занимает важное место в меню каждой хозяйки. Она является богатым источником протеина, минералов, витаминов группы В, магния, фосфора, калия. Её жир полезен, содержит витамин А и большое количество незаменимых полинасыщенных кислот. Она легко усваивается. Главная задача хозяйки – правильно её приготовить, чтобы все полезные вещества остались внутри. Рыба скумбрия – 1 кг Сок лимонный – 2 столовые ложки Вода – стакана Укроп – 20 г Петрушка – 20 г Эстрагон – 20 г Перец красный молотый – чайной ложки Соль Посоленную и посыпанную зеленью рыбу сбрызните лимонным соком, заверните в фольгу, плотно защепив края, и положите в посуду для запекания. На дно аэрогриля вылейте воду, поставьте блюдо с рыбой и запекайте при температуре 180 градусов 10 минут. Теги: аэрогриль Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 1295 автор: admin 10-03-2012, 14:43 Комментарии (0) |
Похожие новости:
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
Информация | |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |