Смузи с ананасом, малиной и грейпфрутом | Все рецепты, Коктейли | ||
Ананас (свежий) 1/4 штуки Грейпфрут 1 штука Лимон 1 штука Малина свежая 150 грамм Мед 2 чайные ложки (или больше, по вкусу) Лед несколько кубиков |
Просмотров: 372 автор: admin 26-06-2017, 11:14 Комментарии (0) |
Салат с рукколой, грейпфрутом и редисом | Все рецепты, Закуска, Салаты | ||
Редис 60 грамм Руккола 60 грамм Грейпфрут 1/2 штуки Сыр рикотта 40 грамм Масло оливковое 4 грамма Сок лимонный 2 чайные ложки Мед 1 чайная ложка |
Просмотров: 1481 автор: admin 28-04-2017, 13:56 Комментарии (0) |
Салат с авокадо и грейпфрутом | Все рецепты, Закуска, Салаты | ||
Грейпфрут 1 штука Авокадо 1 штука Яблоко (кислое) 1 штука Соль 1 щепотка Лук репчатый 1 штука (по желанию) |
Просмотров: 1189 автор: admin 14-05-2016, 11:32 Комментарии (0) |
Печеный в микроволновке грейпфрут | Все рецепты, Десерт | ||
Грейпфрут 1 штука Сахар 2 чайные ложки Масло сливочное или маргарин 1 чайная ложка |
Просмотров: 1193 автор: admin 8-04-2016, 16:00 Комментарии (0) |
Напиток из грейпфрута и розмарина | Все рецепты, Напитки | ||
Грейпфрут 1/2 крупного фрукта Розмарин свежий 2–4 веточки Вода чистая холодная опционально Лед опционально |
Просмотров: 934 автор: admin 28-05-2015, 13:38 Комментарии (0) |
Хотите похудеть? Включайте в меню этот сок | Полезные советы, интересное | ||
Хотите похудеть? Пейте в течение дня сок грейпфрута вместо воды. Такой совет дают желающим сбросить лишние килограммы ученые из Университета Калифорнии. Они провели эксперимент на грызунах, включая в их рацион жирные продукты и грейпфрутовый сок без мякоти вместо воды. В результате даже при очень калорийном рационе мыши набрали на 18% меньше веса по сравнению с теми животными, которые пили воду. Кроме того, у них улучшились показатели сахара в крови. Грейпфруты также снижают уровень инсулина, нормализуя аппетит, и эффективно помогают снизить вес. Первоначально грейпфруты выращивали в качестве декоративных растений, сейчас их культивируют во всех субтропических странах мира. Эти фрукты содержат большое количество витамина С и рибофлавина, минеральные вещества (кальций, железо, магний, фосфор) и антиоксиданты. Известно около 20 сортов грейпфрутов: белые или желтые плоды с мякотью, имеющей желтоватый оттенок, и красные. Чтобы похудеть, съедайте каждый день половину грейпфрута или выпивайте 100 мл свежевыжатого сока без добавления сахара за 15-20 минут до еды или после нее. |
Просмотров: 647 автор: admin 9-10-2014, 21:00 Комментарии (0) |
Лимонад из грейпфрута и тархуна | Все рецепты, Напитки | ||
Грейпфрут 5 шт. Эстрагон (тархун) 50 г Минеральная вода 1000 мл Сахар-песок 50 г |
Просмотров: 1065 автор: admin 13-07-2014, 06:00 Комментарии (0) |
Салат к шашлыку из капусты с грейпфрутом | Все рецепты, Закуска, Салаты | ||
капуста пекинская нарезанная — 6 ст. грейпфрут крупного размера — 2 шт. редис небольшого размера — 5-6 шт. зеленый лук — 1-2 стебля для заправки: масло оливковое холодного отжима — 2 ст.л. винный уксус — 2 ст.л. перец черный молотый — по вкусу соль морская — по вкусу |
Просмотров: 785 автор: admin 8-05-2014, 06:45 Комментарии (0) |
Салат из курицы с грейпфрутом | Все рецепты, Закуска, Салаты | ||
куриное мясо — 100 г грейпфрут — 1/2 плода фасоль зеленая — 100 г салат зеленый — 1 кочан оливковое масло — 2 ст. л. лимонный сок — 1 ст. л. мед — 1 ч. л. соль и перец по вкусу |
Просмотров: 938 автор: admin 14-01-2014, 02:42 Комментарии (0) |
Салат с курицей, помидором и грейпфрутом | Все рецепты, Закуска, Салаты | ||
грудка куриная – 500 г куриный бульон – ст. помидоры – 4 шт. грейпфруты – 4 шт. кукуруза консервированная – 150 г перец острый – 1 стручок масло подсолнечное – 20 мл петрушка свежая перец черный молотый соль |
Просмотров: 979 автор: admin 3-06-2013, 16:11 Комментарии (0) |