Запеканка из брокколи и фасоли Все рецепты, Вторые блюда, Овощи
Запеканка из брокколи и фасоли

Фасоль зеленая 200 грамм
Брокколи 1 штука
Сыр 100 грамм
Яйца 5 штук
Сметана 50 миллилитров
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Масло растительное 1 столовая ложка
Сухари панировочные 1 столовая ложка
Конец новости
Суп-пюре со шпинатом и брокколи Все рецепты, Первые блюда, Супы
Суп-пюре со шпинатом и брокколи

Хлеб ржаной 30 грамм
Йогурт натуральный 2% 25 грамм
Молоко 2% 20 грамм
Брокколи 50 грамм
Шпинат свежий 100 грамм
Масло оливковое 4 грамма
Чеснок 1 зубчик
Лук репчатый 50 грамм
Пармезан тертый 4 грамма
Соль по вкусу
Конец новости
Салат из брокколи с сыром фета Все рецепты, Закуска, Салаты
Салат из брокколи с сыром фета

Для салата
Брокколи 1 штука (свежая)
Сыр фета 150 грамм
Семена подсолнуха (очищенные) 60 грамм

Для заправки
Майонез 2 чайные ложки
Йогурт натуральный 4 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Конец новости
Суп-пюре из брокколи с сыром Все рецепты, Первые блюда, Супы
Суп-пюре из брокколи с сыром

Сыр пармезан (тертый) 1 чайная ложка
Йогурт натуральный 1 столовая ложка
Молоко 1 столовая ложка
Брокколи 100 грамм
Морковка 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Лук репчатый 1/2 штуки
Масло оливковое 1 чайная ложка
Конец новости
Салат с курицей и брокколи Все рецепты, Закуска, Салаты
Салат с курицей и брокколи

Брокколи 6 соцветий
Помидор 1 штука
Филе куриное 1 штука
Приправа для курицы 2 чайных ложки
Соус чесночный 2 столовые ложки
Конец новости
Пирог с семгой и брокколи Все рецепты, Выпечка, Пироги, запеканки
Пирог с семгой и брокколи

Мука пшеничная 230 грамм
Масло сливочное (холодное) 130 грамм
Соль 1/2 чайной ложки
Вода холодная 4 столовые ложки

Начинка
Филе семги или лосося 1 штука
Брокколи 100 грамм
Шпинат 200 грамм
Лук репчатый 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Яйца 3 штуки
Моцарелла 50 грамм
Молоко 100 грамм
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Масло сливочное 1 столовая ложка
Конец новости
Рубленый рулет из курицы с брокколи Все рецепты, Мясные блюда, Закуска
Рубленый рулет из курицы с брокколи

На 6 порций:
900 г куриного фарша
150 г брокколи
150 г цветной капусты
1 ст.л. зернистой горчицы
2 зубчика чеснока
3 ст.л. панировочных сухарей
50 мл сливок 33%
соль и перец по вкусу
Конец новости
Брокколи и шпинат помогут сохранить память Полезные советы, интересное
Брокколи и шпинат помогут сохранить память

Если вы хотите иметь хорошую память в пожилом возрасте, включите в свой рацион брокколи, шпинат и яичные желтки, советуют ученые из Университета Иллинойса. По словам специалистов, эти продукты содержат соединение под названием лютеин, которое помогает поддерживать когнитивные способности. Изучение 122 людей в возрасте от 65 до 75 лет показало, что испытуемые с высокими уровнями лютеина в крови лучше запоминали информацию и имели больше серого вещества в области мозга, связанной с интеллектом. Эксперты полагают, что включение в рацион продуктов, содержащих лютеин, непосредственно влияет на структуру мозга. Ранее также было установлено, что употребление зеленых листовых овощей, богатых лютеином, помогает предотвратить потерю зрения.
Конец новости
Овощной суп с брокколи Все рецепты, Первые блюда, Супы
Овощной суп с брокколи

Лук репчатый 1 штука
Перец болгарский красный 1 штука
Морковь 2 штуки
Масло растительное 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Брокколи 1 штука
Паста томатная 2 столовые ложки
Листья сельдерея и петрушки по вкусу
Вода 3 литра
Конец новости
Вкусный салат с брокколи Все рецепты, Закуска, Салаты
Вкусный салат с брокколи

Брокколи 1 штука (средняя)
Лук репчатый 1 штука
Кукуруза консервированная 1 банка
Яйца куриные 4 штуки
Ветчина по вкусу
Горчица 3 чайные ложки
Майонез 3 столовые ложки с горкой
Уксус 10% 2 чайные ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Конец новости
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

Восточный дастарханPasta и соусыШкола гастронома №6 2017Школа гастронома №7 2017Школа гастронома. Коллекция рецептов №6 2017Выбор Джейми. Мировая кухня
 
 

Скачать фильм

Убежище: Поколение первое / Sanctuary Population One (2018) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Аферист / Con Man (2018) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Голем: Начало / The Golem (2018/BDRemux/BDRip/HDRip)Трудности выживания (2019) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Эбигейл (2019) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Последнее испытание (2018/WEB-DL/WEB-DLRip) Лютер / Luther (2010-2019) DVDRip WEB-DLRip BDRip WEB-DLЛюди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRipУральские пельмени (2009-2018) IPTVRip + SATRip + WEB-DLRip12 / Двенадцать (2007) BDRip
 
 

Реклама