брокколи » Страница 3 » Рататуй — готовить может каждый

	Салат с курицей и брокколи	Все рецепты, Закуска, Салаты
	Брокколи 6 соцветий Помидор 1 штука Филе куриное 1 штука Приправа для курицы 2 чайных ложки Соус чесночный 2 столовые ложки

Просмотров: 2872 автор: admin 27-04-2017, 09:35 Комментарии (0)

	Пирог с семгой и брокколи	Все рецепты, Выпечка, Пироги, запеканки
	Мука пшеничная 230 грамм Масло сливочное (холодное) 130 грамм Соль 1/2 чайной ложки Вода холодная 4 столовые ложки Начинка Филе семги или лосося 1 штука Брокколи 100 грамм Шпинат 200 грамм Лук репчатый 1 штука Чеснок 1 зубчик Яйца 3 штуки Моцарелла 50 грамм Молоко 100 грамм Соль по вкусу Перец по вкусу Масло сливочное 1 столовая ложка

Просмотров: 1892 автор: admin 30-03-2017, 10:22 Комментарии (0)

	Рубленый рулет из курицы с брокколи	Все рецепты, Мясные блюда, Закуска
	На 6 порций: 900 г куриного фарша 150 г брокколи 150 г цветной капусты 1 ст.л. зернистой горчицы 2 зубчика чеснока 3 ст.л. панировочных сухарей 50 мл сливок 33% соль и перец по вкусу

Просмотров: 1112 автор: admin 14-02-2017, 21:35 Комментарии (0)

	Брокколи и шпинат помогут сохранить память	Полезные советы, интересное
	Если вы хотите иметь хорошую память в пожилом возрасте, включите в свой рацион брокколи, шпинат и яичные желтки, советуют ученые из Университета Иллинойса. По словам специалистов, эти продукты содержат соединение под названием лютеин, которое помогает поддерживать когнитивные способности. Изучение 122 людей в возрасте от 65 до 75 лет показало, что испытуемые с высокими уровнями лютеина в крови лучше запоминали информацию и имели больше серого вещества в области мозга, связанной с интеллектом. Эксперты полагают, что включение в рацион продуктов, содержащих лютеин, непосредственно влияет на структуру мозга. Ранее также было установлено, что употребление зеленых листовых овощей, богатых лютеином, помогает предотвратить потерю зрения.

Просмотров: 808 автор: admin 9-01-2017, 21:00 Комментарии (0)

	Овощной суп с брокколи	Все рецепты, Первые блюда, Супы
	Лук репчатый 1 штука Перец болгарский красный 1 штука Морковь 2 штуки Масло растительное 3 столовые ложки Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Брокколи 1 штука Паста томатная 2 столовые ложки Листья сельдерея и петрушки по вкусу Вода 3 литра

Просмотров: 1085 автор: admin 15-12-2016, 09:09 Комментарии (0)

	Вкусный салат с брокколи	Все рецепты, Закуска, Салаты
	Брокколи 1 штука (средняя) Лук репчатый 1 штука Кукуруза консервированная 1 банка Яйца куриные 4 штуки Ветчина по вкусу Горчица 3 чайные ложки Майонез 3 столовые ложки с горкой Уксус 10% 2 чайные ложки Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу

Просмотров: 1238 автор: admin 19-10-2016, 11:13 Комментарии (0)

	Жареная брокколи с фасолью и беконом	Все рецепты, Вторые блюда, Мясо, Овощи
	На 4 порции: 1 средняя луковица 100 г бекона 3 зубчика чеснока 500 г брокколи 1 банка консервированной фасоли (белой или красной) соль и перец по вкусу

Просмотров: 956 автор: admin 13-04-2016, 21:47 Комментарии (0)

	Курица в сливках с брокколи	Все рецепты, Вторые блюда, Мясо, Овощи
	На 4 порции: 1 крупная луковица (у меня 2 поменьше) 1 стебель сельдерея 2-3 зубчика чеснока 400 г брокколи (замороженную разморозить) 4 куриных бедра без костей 3-4 веточки тимьяна (или 1/2 ч.л. сухого) соль и перец по вкусу 150 мл жирных сливок (20-30%)

Просмотров: 941 автор: admin 11-04-2016, 22:23 Комментарии (0)

	Брокколи с грибами	Все рецепты, Вторые блюда, Грибы, Овощи
	Брокколи 1 пучок Шампиньоны 4 штуки (крупные) Лук репчатый 1 штука Масло оливковое 2 столовые ложки (плюс 1 столовая ложка в соус) Мука пшеничная 1 столовая ложка Соус соевый 2 столовые ложки Мед 1 столовая ложка Имбирь сушеный 1/2 столовой ложки Чеснок 2–3 зубчика Вода 1 стакан Соль по вкусу (не обязательно) Семена кунжута по вкусу

Просмотров: 953 автор: admin 28-03-2016, 10:48 Комментарии (0)

	Котлеты из брокколи	Все рецепты, Закуска, Вторые блюда, Овощи
	Капуста брокколи 100–150 грамм Морковь 1 штука Лук репчатый 1/2 штуки Яйцо 1 штука Сыр тертый 50 грамм Мука 1–2 столовые ложки Соль по вкусу Перец по вкусу Масло для жарки