Мясной рулет с брокколи и сыром Все рецепты, Мясные блюда, Закуска
Мясной рулет с брокколи и сыром

На 6 порций:
Для фарша:

800 г свиного фарша
2 зубчика чеснока
1 ст.л. зернистой горчицы
2 ст.л. панировочных сухарей
1 яйцо
соль и перец по вкусу

Для начинки:
150 г брокколи (замороженную разморозить)
70 г твердого сыра типа “российского”
2 ст.л. панировочных сухарей
1 зубчик чеснока
1 средняя луковица (или 2 поменьше)
соль по вкусу
Конец новости
Салат из брокколи с помидорами Все рецепты, Закуска, Салаты
Салат из брокколи с помидорами

Капуста брокколи свежая 500 грамм
Помидоры черри 200 грамм
Масло растительное (оливкове или подсолнечное) 3 столовые ложки
Сок лимонный 1,5 столовые ложки
Чеснок 2 крупных зубчика
Соль 1/2 чайной ложки
Перец черный молотый 1/4 чайной ложки
Конец новости
Запеканка из лосося, брокколи и спаржи в сливочном соусе Все рецепты, Выпечка, Пироги, запеканки, Соусы
Запеканка из лосося, брокколи и спаржи в сливочном соусе

Лосось (сёмга, горбуша, кета) 300 грамм
Брокколи 150 грамм
Спаржа 4 веточки
Сливки (с высоким процентом жирности) 400 миллилитров
Сыр твердый 70 грамм
Яйцо куриное 2 штуки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Зелень свежая или сушеная по вкусу
Конец новости
Салат с брокколи и крабовыми палочками Все рецепты, Закуска, Салаты
Салат с брокколи и крабовыми палочками

Капуста брокколи 400 грамм
Палочки крабовые (крабовое мясо) 200 грамм
Яйца куриные 3 штуки
Лимон 1 штука
Сметана по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Конец новости
Салат из брокколи с яйцом Все рецепты, Закуска, Салаты
Салат из брокколи с яйцом

Капуста брокколи 300–400 грамм
Яйца куриные 2 штуки
Лук репчатый 1 штука (маленького размера)
Горчица зерновая 2 столовые ложки
Уксус винный 2 столовые ложки
Масло оливковое 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Конец новости
Мясной рулет с брокколи и грибами Все рецепты, Мясные блюда, Закуска, Вторые блюда, Грибы, Мясо, Овощи
Мясной рулет с брокколи и грибами

На 6 порций:
5 яиц
1 крупная луковица
250 г шампиньонов
150 г брокколи
800 г фарша из говядины или смешанного
3 ст.л. панировочных сухарей
1 зубчик чеснока
соль и молотый черный перец по вкусу
Конец новости
Сырный суп с брокколи Все рецепты, Первые блюда, Супы
Сырный суп с брокколи

Сырок плавленный 1 штука
Бульон куриный 1 литр
Капуста брокколи замороженная 400 грамм
Сливки 2/3 стакана
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Конец новости
Чеснок и брокколи защитят от опасного заболевания Полезные советы, интересное
Чеснок и брокколи защитят от опасного заболевания

Некоторые виды рака и формы лейкемии способствуют чрезмерной активности иммунитета. Ученым из Университета Копенгагена удалось выяснить, что селен снижает гиперактивность иммунной системы, блокируя молекулы-стимуляторы. Этот микроэлемент содержится в чесноке, брокколи и других продуктах, которые значительно снижают риск развития некоторых онкологических заболеваний – меланомы, рака простаты и других.
О полезных свойствах чеснока писали еще античные авторы - Аристотель, Диоскорид, Гиппократ, Плиний Старший. В Древнем Египте из него изготавливали свыше 20 лекарственных средств. Римским воинам выдавали чеснок во время долгих походов, чтобы те могли быстро восстановить силы. Он содержит большое количество витаминов (С, Д, группы В), минеральных веществ (железо, фосфор, кальций, селен, сера), белки, сахара, эфирные масла, органические кислоты, фитонциды, клетчатку и другие вещества. В капусте брокколи больше витамина С, чем в лимонах, а бета-каротина – в 50 раз больше, чем в цветной капусте. Она содержит большое количество минеральных веществ (калия, фосфора, натрия, железа, цинка и селена) и пищевых волокон. 
Конец новости
Брокколи в духовке Все рецепты, Закуска
Брокколи в духовке

Брокколи замороженная 500 грамм
Масло оливковое 3 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Конец новости
Крем-суп с брокколи и чечевицей Все рецепты, Первые блюда, Супы
Крем-суп с брокколи и чечевицей

Чечевица зеленая 120 г
Чечевица красная 120 г
Лук репчатый (100г) 1 шт.
Морковь 100 г
Оливковое масло 5 мл
Брокколи, калабриз 200 г
Сельдерей стеблевой 150 г
Молоко 250 мл
Конец новости
Наверх страницы
 
 

Реклама

 

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 2019пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 (пїЅпїЅпїЅ) 2020пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 0 пїЅпїЅ 7 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 30 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. 50 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
 
 

Реклама