Открытые пирожки с тыквой и брокколи Все рецепты, Выпечка, Булочки, пирожки
Открытые пирожки с тыквой и брокколи

Тесто слоеное дрожжевое – 1 упаковка
Тыква – примерно 100 г
Капуста брокколи – 70 г
Сыр (желательно твердых сортов) – около 50 г
Конец новости
Картофельный салат с брокколи, мелиссой и тархуном Все рецепты, Закуска, Салаты
Картофельный салат с брокколи, мелиссой и тархуном

Картофель 800 г
Брокколи, калабриз 400 г
Соль морская 1.5 ч.л.
Сливочное топленое масло 20 г
Чеснок дольки 2 шт.
Сметана 200 г
Эстрагон (тархун) 10 г
Мелисса (лимонная трава, мята лимонная) 10 г
Конец новости
Чем полезна брокколи? Полезные советы, интересное
Чем полезна брокколи?

Загрязнение воздуха – одна из основных причин развития онкологических заболеваний. Брокколи хорошо выводит токсины, которые мы получаем из воздуха. Ученые из института здравоохранения имени Блумберга университета Джонса Хопкинса провели эксперимент, в котором приняли участие свыше 290 человек. Эти люди проживают в одной из самых неблагоприятных в экологическом отношении провинций Китая – Цзянсу. Ежедневно на протяжении 3 месяцев участники эксперимента пили определенные напитки. Одна группа пила воду, соки ананаса и лайма, другая – эти напитки с добавлением порошка брокколи. По окончании эксперимента оказалось, что у людей из второй группы уровень токсинов в организме (бензола, акролеина и других веществ) был ниже.
Капусту брокколи – подвид цветной капусты – разводили еще в Древнем Риме, но особую популярность она получила в начале ХХ века. Сейчас известны около 200 ее сортов. В этой капусте много полезных веществ: витамина С – больше, чем в лимонах, бета-каротина – в 50 раз больше, чем в цветной капусте. Кроме того, она содержит большое количество минеральных веществ: калия, фосфора, натрия, железа, цинка и селена.
Отварную и приготовленную на пару брокколи добавляют в салаты, используют в качестве начинки к выпечке, свежую и бланшированную капусту кладут в супы, используют для приготовления соусов для пасты и запеканок, а отварные стебли подают к птице и рыбе. 
Конец новости
Паста с благородными грибами и брокколи Все рецепты, Вторые блюда, Грибы, Mакароны, Овощи, Видео
Паста с благородными грибами и брокколи

брокколи
пармезан
макароны
сливки
оливковое масло
белые грибы
белое вино
базилик
Конец новости
Жульен из брокколи с шампиньонами Все рецепты, Вторые блюда, Грибы, Овощи
Жульен из брокколи с шампиньонами

шампиньоны – 500 г
брокколи — 200 г
помидоры – 3 шт.
морковь – 2 шт.
лук репчатый – 3 шт.
яйцо – 1 шт.
сметана – 2/3 ст.
сливочное масло – 3 ст. л.
укроп
петрушка
сыр твёрдый – 100 г
соль
Конец новости
Весенняя паста с креветками и брокколи Все рецепты, Вторые блюда, Mакароны, Овощи, Рыба, морепродукты
Весенняя паста с креветками и брокколи

спагетти – 500 г
брокколи – 300 г
креветки – 300 г
чеснок – 1 зубчик
помидор – 4 шт.
базилик – 50 г
сыр Пармезан – 100 г
красный перец – 1 ч.л.
оливковое масло – 3 ст.л.
сахар – 1 ч.л.
черный перец – по вкусу
соль – по вкусу
Конец новости
Сливочный соус с морепродуктами и брокколи Все рецепты, Закуска, Салаты, Соусы
Сливочный соус с морепродуктами и брокколи

морские гребешки – 250 г
тигровые креветки – 250 г
брокколи – 200 г
сливки (жирность 30-35%) – 250-300 мл
мука – 1-2 ч. л.
чеснок – 2 зубчика
масло оливковое – 1 ст. л.
мускатный орех – ч. л.
итальянские травы
перец черный молотый
соль
Конец новости
Сырная запеканка со шпинатом, брокколи и консервированной кукурузой Все рецепты, Выпечка, Пироги, запеканки
Сырная запеканка со шпинатом, брокколи и консервированной кукурузой

свежий шпинат — 250 г
брокколи — 300 г
консервированная кукуруза — 250 г
сыр твердый — 150 г
творожная масса — 500-600 г
сметана (жирная) — 200 г
куриные яйца — 4 шт.
мука — 5 ст. л.
сухари панировочные
Конец новости
Салат с брокколи и креветками Все рецепты, Закуска, Салаты
Салат с брокколи и креветками

креветки – 1000 г
брокколи – 0,4-0, 5 кг
сладкий красный перец – 1 шт.
маслины без косточек – банки
майонез
зелень
перец
лимон
Конец новости
Запеканка из макарон и брокколи Все рецепты, Выпечка, Пироги, запеканки
Запеканка из макарон и брокколи

капуста брокколи — 400 г
макароны (любые) — 300 г
куриное яйцо — 2 шт.
молоко – 0,5 стакана
оливковое масло — 1 ст.л.
сыр пармезан — по вкусу
зеленый лук
зелень
молотый черный перец
Конец новости
Наверх страницы
 
 

Реклама

 

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 2019пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 (пїЅпїЅпїЅ) 2020пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 0 пїЅпїЅ 7 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 30 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. 50 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
 
 

Реклама