витамины » Рататуй — готовить может каждый

	Витаминный яркий салат с яблоком и грецкими орехами	Все рецепты, Закуска, Салаты, Видео
	На 3 порции Свекла 1 шт зеленое яблоко 1 шт. грецкие орехи 50 г сметана 15% 40 г горчица 3 г

Просмотров: 106 автор: admin 20-03-2019, 12:35 Комментарии (0)

	Салат витаминная бомба "Солнышко"	Все рецепты, Закуска, Салаты, Видео
	капуста (небольшая) 1 кочан помидоры 2 шт. зеленый лук 1 пучок перец сладкий 1 шт. рыбные консервы в масле (сардины) сок половины лимона (небольшой) растительное масло 3 -4 ст.л. соль по вкусу

Просмотров: 211 автор: admin 18-04-2018, 05:54 Комментарии (0)

	Витаминный салат из капусты, огурцов и кукурузы	Все рецепты, Закуска, Салаты, Видео
	Капуста белокочанная 300 г Огурец свежий 1 шт. Кукуруза консервированная 1 банка (120 г) Зелень укропа 6–7 веточек Масло растительное 2 ст. ложки Сок лимона 1 ст. ложки Соль 1 щепотка (по вкусу)

Просмотров: 203 автор: admin 19-01-2018, 10:32 Комментарии (0)

	Витаминный смузи за 2 минуты. Зелёный коктейль для здоровья и красоты	Все рецепты, Напитки, Видео
	Фрукты Яблоко зеленое 350 г. Сок лимона 20 г. Зелень Базилик свежий 40 г. Петрушка свежая 40 г. Кучерявая петрушка 30 г.

Просмотров: 1110 автор: admin 6-07-2016, 15:22 Комментарии (0)

	В Приморском крае создали омолаживающий шоколад с «морскими витаминами»	Полезные советы, интересное
	Специалисты из Тихоокеанского института биоорганической химии Дальневосточного отделения Российской Академии Наук разработали полезное для здоровья лакомство – омолаживающий шоколад с «морскими витаминами». Данные полезные свойства шоколад обрел благодаря добавлению в него питательных биоактивных веществ, полученных из морских звезд, лимонника и морских ежей. Эксперты уверяют, что регулярное употребление такого шоколада благоприятно воздействует на организм, замедляет процесс старения и продлевает жизнь. Тихоокеанский институт биоорганической химии уже более 40 лет изучает полезные свойства морских природных соединений, создавая на их основе лекарственные препараты, пищевую продукцию и биологически активные добавки. Так, ранее специалисты представили продукты питания, созданные с использованием водорослей дальневосточных морей. В частности, учеными были разработаны хлебобулочные изделия и сосиски с добавлением бурых водорослей.

Просмотров: 551 автор: admin 13-03-2016, 21:00 Комментарии (0)

	Витаминный салат на зиму	Все рецепты, Закуска, Салаты, Консервирование, соленья
	Для салата Капуста белокочанная 5 килограмм Морковь 1 килограмм Лук репчатый 1 килограмм Перец болгарский 1 килограмм Для заправки Сахар 350 грамм Соль 3 столовые ложки Уксус 1/2 чайной ложки Масло подсолнечное 1/2 чайной ложки

Просмотров: 1115 автор: admin 10-08-2015, 08:59 Комментарии (0)

	Недостаток витамина Е в рационе опасен для мозга	Полезные советы, интересное
	Питание, богатое витамином Е, способствует поддержанию здоровья и нормального функционирования мозга, а недостаток этого витамина может привести к повреждению мозговых клеток, предупреждают ученые из Университета Орегона. Повысить уровни витамина Е в организме можно, употребляя различные пищевые масла, такие как оливковое и растительное, а также орехи, семена подсолнечника, авокадо, бобовые, творог, печень и говядину. По словам специалистов, дефицит витамина Е нарушает поступление в мозг питательных веществ, в результате чего в мозге перестают формироваться нейроны по причине нехватки «строительных блоков». В ходе исследования было установлено, что витамин Е предотвращает снижение уровней важной кислоты, компоненты которой являются частью клеточных мембран нейронов. Таким образом, недостаток витамина Е в рационе может привести к опасным повреждениям мозга, в том числе к болезни Альцгеймера, говорят ученые.

Просмотров: 383 автор: admin 14-05-2015, 21:00 Комментарии (0)

	Витаминный салат с уксусом	Все рецепты, Закуска, Салаты
	Капуста белокочанная 300–400 грамм Морковь 1 штука (крупная) Яблоко 1 штука (крупное) Масло подсолнечное 2 столовые ложки Уксус (винный, бальзамический, яблочный) 1 чайная ложка Сахар 1/2 чайной ложки Перец черный молотый по вкусу Соль по вкусу

Просмотров: 824 автор: admin 16-04-2015, 15:21 Комментарии (0)

	Витаминный салат из моркови	Все рецепты, Закуска, Салаты
	Морковь 3 штуки Курага 50 грамм Яблоко свежее 1 штука Орехи грецкие (очищенные) 50 грамм Сок лимонный 2 чайные ложки Сметана по вкусу Сахар 1 столовая ложка

Просмотров: 1064 автор: admin 23-03-2015, 14:09 Комментарии (0)

	Почему беременным женщинам стоит ограничить потребление витамина А?	Полезные советы, интересное
	Беременным женщинам стоит ограничить потребление витамина А. Такие рекомендации дали специалисты из Университета Лунда (Швеция), которые выяснили, что продукты с высоким содержанием этого витамина вызывают нарушения в работе кровеносной системы плода. Исследования с использованием человеческих стволовых клеток показали, что высокие концентрации ретиноевой кислоты, входящей в группу А, снижают количество формируемых клеток крови. А снижение уровня этого вещества вызывало увеличение числа кровяных клеток на 300%. Ранее аналогичные опыты проводились на животных. И все же в обычных количествах витамин А организму человека необходим. Он выполняет множество важных функций, в том числе способствует росту и регенерации различных тканей, повышает иммунитет. При недостатке этого вещества ухудшается зрение, замедляется рост организма. Витамина А много в жирной рыбе, печени рыб, молочных продуктах, сливочном масле, яичном желтке, моркови, шпинате, тыкве, шиповнике, облепихе.