груши » Страница 6 » Рататуй — готовить может каждый

	Диетологи советуют есть груши	Полезные советы, интересное
	Груши не так часто упоминаются диетологами как полезный продукт питания, однако специалисты пересмотрели свою позицию по данному вопросу. Согласно проведенному анализу, груши содержат огромное количество антиоксидантов, флавоноидов и растительной клетчатки. А также в них, как и в большинстве фруктов, нет холестерина и жиров. Помимо этого, всего лишь в одной груше (это примерно 200 г) содержится 1 г белка и 27 г углеводов, она способна обеспечить 12% дневной потребности организма в витамине С и 10% дневной потребности — в витамине К. Что же касается содержащейся в грушах клетчатки, то она является необходимой для нормального функционирования пищеварительной системы и для формирования здоровой флоры кишечника, полезна она и для сердечно-сосудистой системы.

Просмотров: 525 автор: admin 22-03-2015, 21:00 Комментарии (0)

	Грушевый пирог по мотивам Тарт Татен	Все рецепты, Выпечка, Сладкая выпечка, Пироги, кексы, булочки
	Груши (140г) 6 шт. Сахар-песок 350 г Грецкий орех 60 г Сливочное масло 170 г Яйцо куриное 3 шт. Цедра лимонная тертая ½ ч.л. Ванильный сахар 2 ч.л. Соль ¼ ч.л. Мука пшеничная 330 г Разрыхлитель теста 3 г Молоко 100 мл

Просмотров: 1001 автор: admin 12-03-2015, 04:03 Комментарии (0)

	Диетологи советуют дополнить рацион грушами	Полезные советы, интересное
	Груши редко упоминаются диетологами в качестве полезного продукта питания. Свою позицию специалисты пересмотрели. Анализ показал: в грушах содержится огромное количество флавоноидов, антиоксидантов и растительной клетчатки. Как и в большинстве фруктов, в грушах нет жиров и холестерина, сообщает Medical News Today. Достаточно разбавлять свой обычный рацион свежими фруктами, включая груши, чтобы пополнить депо микроэлементов и антиоксидантов в организме. Кроме того, в одной груше (около 200 граммов) содержится 27 граммов углеводов, 1 грамм белка. Одна груша обеспечивает 12% дневной потребности в витамине C и 10% - в витамине K. Клетчатка необходима для нормальной работы пищеварительной системы, формирования здоровой кишечной флоры. Последние исследования доказывают полезность клетчатки для сердечно-сосудистой системы.

Просмотров: 561 автор: admin 24-11-2014, 13:08 Комментарии (0)

	Грушевый джем с ванилью	Все рецепты, Варенье
	Груши 2 кг Сахар-песок 600 г Ваниль в стручках 3 шт. Лаймы 1 шт. Желфикс 40 г

Просмотров: 1104 автор: admin 1-11-2014, 19:00 Комментарии (0)

	Нежный осенний торт с грушами, орехами и ванильным баварским кремом	Все рецепты, Выпечка, Сладкая выпечка, Торты
	Желатин 7 г Мёд 130 г Сливки 35-40% 360 мл Шоколад горький 70-80% какао 130 г Кокосовое масло 30 г Груши ½ кг Сахар коричневый 30 г Яйцо куриное 3 шт. Сахар-песок 90 г Грецкий орех 50 г Мука пшеничная 40 г Молоко 120 мл Яичный желток 2 шт. Ваниль в стручках ½ шт. Цедра лимонная тертая ¼ ч.л. Сахарная пудра 30 г Шоколад молочный 100 г

Просмотров: 1403 автор: admin 30-09-2014, 04:00 Комментарии (0)

	Джем из груш с розмарином	Все рецепты, Варенье
	Груши 2.5 кг Лимоны 1 шт. Розмарин веточки 1 шт. Сахар-песок 550 г Желфикс 40 г

Просмотров: 1189 автор: admin 29-09-2014, 18:00 Комментарии (0)

	Джем из груш	Все рецепты, Варенье
	Груши 2.5 кг Лимоны 1 шт. Розмарин веточки 1 шт. Сахар-песок 550 г Желфикс 15 г

Просмотров: 1278 автор: admin 18-09-2014, 22:00 Комментарии (0)

	Говядина, тушеная с грушами	Все рецепты, Мясные блюда, Закуска
	1 кг мякоти говядины 4 груши 1 лимон 2 луковицы 0,5 л пива 2 ст. ложки меда 4 ст. ложки муки 4 ст. ложки растительного масла соль, молотый черный перец молотая паприка 1 пучок свежей зелени

Просмотров: 1021 автор: admin 14-08-2014, 22:00 Комментарии (0)

	Пудинговый пирог с грушами	Все рецепты, Выпечка, Сладкая выпечка, Пироги, кексы, булочки
	2 больших, плотных груши, очистить. 150 г муки 0,5 ч.л. разрыхлителя 1 ч.л. молотого имбиря 0,25 ч.л. соли 60 г слив. масла комнатной температуры 110 г сахара 1 яйцо 1 ч.л. ванильного экстракта 50 г миндальных лепестков 50 г сушеной клюквы

Просмотров: 1138 автор: admin 20-05-2014, 00:59 Комментарии (0)

	Пирог: Миндаль + Груши	Все рецепты, Выпечка, Сладкая выпечка, Пироги, кексы, булочки
	Мука пшеничная 300 г Миндаль 140 г Разрыхлитель теста 8 г Сода пищевая 4 г Цедра апельсина ½ ч.л. Яйцо куриное 2 шт. Растительное масло 80 мл Молоко 70 мл Сахар коричневый 130 г Груши (140г) 3 шт. Шоколад 40 г Сливочное масло 40 г