отруби » Рататуй — готовить может каждый

	Диетические оладьи с отрубями	Все рецепты, Выпечка, Блины, оладьи
	Отруби овсяные 2 столовые ложки Отруби пшеничные 1 столовая ложка Крахмал кукурузный 2 столовые ложки Яйцо куриная 1 штука Кефир нежирный 130 грамм Разрыхлитель для теста 3 грамма Соль по вкусу

Просмотров: 979 автор: admin 10-02-2017, 13:45 Комментарии (0)

	Каша из овсяных отрубей	Все рецепты, Вторые блюда, Крупы
	Овсяные отруби 25 г Семена льна светлые (льняное семя) 1 ч.л. Соль морская ¼ ч.л. Фит парад 1 г Ванильный экстракт ½ ч.л. Молоко обезжиренное (0,5%) 220 мл

Просмотров: 1364 автор: admin 18-03-2015, 11:03 Комментарии (0)

	Несладкие булочки из отрубей	Все рецепты, Выпечка, Булочки, пирожки
	Яйцо куриное 4 шт. Молоко обезжиренное (0,5%) 180 мл Мука из овсяных отрубей 80 г Разрыхлитель теста 5 г Льняная каша сухая (льняной жмых) 20 г Соль ½ ч.л. Перец черный молотый ¼ ч.л. Сушеный чеснок (порошок, гранулы) ½ ч.л. Псиллиум 10 г Перец болгарский сушеный 4 ч.л. Петрушка 10 г

Просмотров: 2229 автор: admin 9-04-2014, 23:10 Комментарии (0)

	Диетические куриные котлеты с отрубями и сельдереем	Все рецепты, Мясные блюда, Закуска
	Сельдерей корневой 300 г Яйцо куриное 1 шт. Пшеничные отруби 40 г Соль 1 ч.л. Куриная грудка 90 г Лук репчатый (100г) 1 шт.

Просмотров: 1143 автор: admin 8-12-2013, 03:27 Комментарии (0)

	Булочки из отрубей	Все рецепты, Выпечка, Булочки, пирожки
	Мука из овсяных отрубей 80 г Пшеничные отруби 30 г Псиллиум 10 г Разрыхлитель теста 3 г Соль ¼ ч.л. Корица молотая 1 ч.л. Кардамон ¼ ч.л. Мускатный орех тертый ¼ ч.л. Фит парад 8 г Яйцо куриное 4 шт. Молоко обезжиренное (0,5%) 180 мл