Сливочная перловая каша с грибами | Все рецепты, Вторые блюда, Грибы, Крупы, Овощи | ||
перловка 170 грамм луковица средняя 1 шт. чеснок 3 зубчик шампиньоны 400 грамм соль и перец по вкусу сливки 20% 150 мл. маленький пучок петрушки 15 грамм |
Просмотров: 212 автор: admin 19-09-2018, 12:26 Комментарии (0) |
Пилав из перловки с куриными сердечками | Все рецепты, Вторые блюда, Крупы, Мясо, Овощи | ||
перловка 200 грамм куриные сердечки 600 грамм луковица средняя 1 шт. баклажан крупный 1 шт. сладкий перец крупный 1 шт. чеснок 3 зубчик соль и перец по вкусу |
Просмотров: 188 автор: admin 23-08-2018, 08:30 Комментарии (0) |
Сливочная перловая каша с горошком | Все рецепты, Вторые блюда, Гарнир, Крупы, Овощи | ||
перловка 170 грамм зеленый горошек 400 грамм сливки 33% 200 мл. соль по вкусу |
Просмотров: 186 автор: admin 13-06-2018, 10:30 Комментарии (0) |
Рецепт бородинской настойки на перловке | Все рецепты, Напитки, Видео | ||
Просмотров: 199 автор: admin 16-04-2018, 03:51 Комментарии (0) |
Крупник с перловкой | Все рецепты, Первые блюда, Супы, Славянская кухня | ||
Картофель 3 штуки Морковь 2 штуки Стебель сельдерея 1 штука Лук порей 10 сантиметров Свинина 360 грамм Лист лавровый 1 штука Перец душистый 3 горошины Перловая крупа 100 грамм Соль по вкусу Перец по вкусу Петрушка для украшения |
Просмотров: 225 автор: admin 31-01-2018, 13:22 Комментарии (0) |
Перловка с лисичками и овощами | Все рецепты, Вторые блюда, Грибы, Крупы, Овощи | ||
На 6 порций: 170 г перловой крупы 300 г лисичек 1 маленький цуккини или обычный кабачок (около 200-300 г) 1 средняя луковица или пара небольших 1 морковь 2-3 зубчика чеснока соль и перец по вкусу |
Просмотров: 1183 автор: admin 20-07-2016, 21:54 Комментарии (0) |
Нежное рагу из курицы с овощами и перловкой | Все рецепты, Вторые блюда, Крупы, Мясо, Овощи | ||
На 6 порций: 100 г перловки 1 средняя луковица 2 моркови 1 стебля сельдерея 1 ч.л. смеси прованских трав 1 ст.л. муки 150 мл белого сухого вина 600 мл куриного бульона или воды 8 куриных бедер соль и перец по вкусу 250 г цветной капусты 3 зубчика чеснока небольшой пучок петрушки |
Просмотров: 1126 автор: admin 5-07-2016, 22:21 Комментарии (0) |
Перловка признана суперпродуктом | Полезные советы, интересное | ||
Новое – это хорошо забытое старое, поэтому в поисках полезных продуктов учёные Университета Лунда (Швеция) обратились не к экзотическим фруктам, а к местному злаку – перловке. Они выяснили, что перловка способна улучшить самочувствие человека всего за 3 дня. Она снижает уровень сахара в крови, снижает аппетит и улучшает пищеварение, что позволяет бороться с типичными недугами современности – диабетом, сердечно-сосудистыми болезнями и лишним весом. Кроме того, вещества, содержащиеся в перловке, стимулируют выработку гормона, подавляющего внутренние воспаления. Для максимального оздоровительного эффекта учёные рекомендуют добавлять перловку в свой рацион каждый день: готовить с ней каши, супы и рагу, добавлять в салаты, печь хлеб из перловой муки. Хорошо бы заменить перловкой белый рис и макароны. |
Просмотров: 659 автор: admin 28-02-2016, 21:00 Комментарии (0) |
Перловка с грибами | Все рецепты, Вторые блюда, Грибы, Крупы, Овощи | ||
На 6 порций: 200 г перловой крупы соль по вкусу 1 средняя луковица 3 зубчика чеснока 300 г замороженных или свежих лесных грибов (у меня смесь подберезовиков и подосиновиков) 300 г шампиньонов 2-3 веточки свежего тимьяна или 1/2 ч.л. сухого 2 ст.л. соевого соуса |
Просмотров: 1555 автор: admin 9-02-2016, 21:52 Комментарии (0) |
Перловка с грибами и зеленым горошком | Все рецепты, Вторые блюда, Грибы, Крупы, Овощи | ||
На 6 порций: 200 г перловой крупы соль по вкусу 1 средняя луковица 3 зубчика чеснока 1 крупная морковь 200 г шампиньонов 150 г зеленого горошка 2 ст.л. соевого соуса |
Просмотров: 3535 автор: admin 2-02-2016, 12:00 Комментарии (0) |