Крупы

	Гречка с курицей и овощами	Все рецепты, Вторые блюда, Крупы, Мясо, Овощи
	Гречка 100–120 грамм Филе куриное (вареное) 100 грамм Сосиски (по желанию) 1–2 штуки Лук красный 1 штука Лук белый 1 штука Перец болгарский красный 1 штука Морковь 1 штука Перец молотый по вкусу Соль по вкусу Паприка молотая по вкусу Масло растительное 2–3 столовые ложки Масло сливочное 1 столовая ложка

Просмотров: 621 автор: admin 26-04-2017, 09:16 Комментарии (0)

	Рис с тунцом по-индийски	Все рецепты, Вторые блюда, Крупы, Овощи, Рыба, морепродукты, Восточная кухня
	1 луковица, порубить 2 зубчика чеснока, измельчить 1 ч.л. неострой карри пасты 0,5 ч.л. сухой смеси корма-карри 0,5 ч.л. молотой куркумы 1 красный сладкий перец, мелко нарезать 220 г риса басмати 450-500 мл овощного бульона или воды 1 ч.л. лимонного сока 1 банка (400 г) тунца в оливковом масле 50 г замороженного зеленого горошка соль, раст.масло

Просмотров: 352 автор: admin 20-04-2017, 20:24 Комментарии (0)

	Курица терияки с рисом и овощами	Все рецепты, Вторые блюда, Крупы, Мясо, Овощи
	500 г филе куриных бедрышек, без кожицы 60 мл соуса терияки +20 мл 200-220 г риса жасмин, хорошо промыть 1 перец чили, тонко нарезать 1 большая морковка, нарезать тонкой соломкой (жульен) 1 пучок капусты бок-чой (можно купить в Метро) или заменить шпинатом с крупными и плотными листьями соль, растит.масло

Просмотров: 301 автор: admin 7-04-2017, 20:27 Комментарии (0)

	Рис со сладким перцем и фасолью	Все рецепты, Вторые блюда, Гарнир, Крупы, Овощи
	На 6 порций: 1 средняя луковица 1 средний сладкий перец 2 зубчика чеснока 4 ст.л. растительного масла 1/2 ч.л. молотой зиры 200 г риса басмати 480 мл воды или куриного бульона соль и перец по вкусу 220 г красной консервированной фасоли (или отварной)

Просмотров: 348 автор: admin 5-04-2017, 17:35 Комментарии (0)

	Нут с баклажанами	Все рецепты, Вторые блюда, Гарнир, Крупы, Овощи
	Нут 200 грамм Баклажан 2 штуки Лимон 1 штука Петрушка 1 пучок Лук зеленый 1 пучок Помидоры 4–5 штук Тимьян сушеный 1 чайная ложка Масло оливковое опционально Вустерширский соус 2–3 столовые ложки

Просмотров: 604 автор: admin 31-03-2017, 10:06 Комментарии (0)

	Нут с картофелем	Все рецепты, Вторые блюда, Гарнир, Крупы, Овощи
	Картофель (вареный) 400 500 грамм Масло растительное 2 столовые ложки Нут (приготовленный и осушенный) 100 грамм Чеснок зеленый 1 пучок Укроп свежий 1 пучок Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Паприка сладкая по вкусу

Просмотров: 507 автор: admin 30-03-2017, 09:27 Комментарии (0)

	Кантонский жареный рис с курицей	Все рецепты, Вторые блюда, Крупы, Мясо, Овощи, Китайская кухня
	На 6 порций: 600 г предварительно отваренного риса (около 200 г сухого) 800 г куриного филе (4 штуки) 1 средняя луковица 1 крупная морковь 3 зубчика чеснока 3 яйца 150 г зеленого горошка 50 мл соевого соуса 1 пучок зеленого лука

Просмотров: 382 автор: admin 16-03-2017, 22:00 Комментарии (0)

	Постные котлеты из картофеля и риса	Все рецепты, Вторые блюда, Крупы, Мясо, Овощи, Видео
	Картофель 500 г Рис 0,5 стак. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Мука для панировки 1 стакан Масло для жарки 0,5 стакан Зелень сухая (укроп, петрушка) 1 ст. ложка Соль, перец по вкусу

Просмотров: 364 автор: admin 15-03-2017, 15:06 Комментарии (0)

	Вегетарианские роллы	Все рецепты, Вторые блюда, Крупы, Овощи, Рыба, морепродукты, Китайская кухня
	Рис круглый по вкусу Нори по вкусу Уксус рисовый по вкусу Соус соевый по вкусу Морковь свежая или по корейски Огурцы свежие по вкусу Имбирь маринованный по вкусу Грибы маринованные (здесь шампиньоны) по вкусу Кунжут для украшения

Просмотров: 436 автор: admin 15-03-2017, 09:16 Комментарии (0)

	Постный плов из булгура с шампиньонами	Все рецепты, Вторые блюда, Грибы, Крупы, Овощи, Видео
	Булгур 200 г Шампиньоны 150 г Морковь 1 шт. Лук 1 шт. Растительное масло 50 г Специи для плова 1 ст.л. Соль по вкусу