Запеканка мясная с рисом в мультиварке Все рецепты, Вторые блюда, Крупы, Мясо, Овощи, Выпечка, Пироги, запеканки |
||
Некоторых людей с утра бодрит кофе, некоторых — холодный душ, а мне, чтобы по-настоящему проснуться, нужно съесть что-то сытное и вкусное. Запеканка с рисом и мясом – как раз такой завтрак, который заряжает энергией и поднимает настроение. Мясо переваривается долго, поэтому ощущение сытости обеспечено до обеда, а пользу риса вообще сложно переоценить. Рис – это злак, который пришел к нам с востока, где он и по сей день лежит в основе многих национальных блюд. Благодаря минимальному содержанию жира он считается диетическим продуктам и рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также печени и почек. Рис помогает снизить вес, но происходит это не за счет уменьшения жировой массы, а благодаря выведению лишней жидкости из организма. Употребление риса уменьшает отеки, человек начинает выглядеть свежее и моложе, ведь вместе с жидкостью выводятся и токсины. Если вы обращали внимание, азиатские женщины, особенно японки, до преклонных лет выглядят достаточно молодо и имеют гладкую, чистую кожу. Их красоте в значительной степени способствует большое количество риса в рационе. Также рис богат белком, поэтому очень полезен тем, кто занимается спортом и ведет активный образ жизни. фарш мясной — 600-700 грамм яйцо – 1 куриное репчатый лук – 1 шт. рис сырой – 0,5 мультистакана вода – 0,5 ст. соль — по вкусу специи — по вкусу 1. Лук мелко режем или измельчаем в блендере. 2. В фарш разбиваем одно яйцо, добавляем измельченный лук и сырой рис. 3. Солим, добавляем специи и воду. 4. Тщательно вымешиваем фарш с рисом. 5. Чашу мультиварки смазываем сливочным или же растительным маслом. 6. Выкладываем фарш в чашу. 7. Устанавливаем режим “рис” или “гречка”. Готовим до звукового сигнала. Запеканка мясная с рисом в мультиварке получается исключительно вкусная и сытная, так как рис томится внутри мяса. Рис лучше всего взять пропаренный, но если вам нравится, чтобы рис был достаточно твердый, то покупайте коричневый. Теги: мясо, рис, мультиварка Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 1226 автор: admin 1-09-2013, 00:53 Комментарии (0) |
Похожие новости:
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
Информация | |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |