Готовим в пароварке: рецепты полезны и вкусны
Все рецепты, Вторые блюда, Овощи
Готовим в пароварке: рецепты полезны и вкусны

Чем хороша чудо техники – пароварка? Да тем, что приготовить в ней можно абсолютно все. Но самое главное, овощи не теряют от пара своих полезных свойств, а значит, эти блюда принесут организму пользу. Ну что готовим в пароварке? Рецепты начнем с овощей.

Кабачки средних размеров 4 шт.
Помидоры средних размеров 4 шт.
Яблоко средних размеров 3 шт.
Чеснок средних размеров 4 зубчика
перец чёрный молотый по вкусу
перец красный молотый по вкусу
соль по вкусу

Готовим в пароварке: рецепты полезны и вкусны

Кабачки промоем и нарежем вместе со шкуркой на аккуратные кусочки. Форма роли не сыграет. Потом ссыпаем их в отдельную миску. Если кабачки у вас старые - не волнуйтесь, подойдут и они.
Готовим в пароварке: рецепты полезны и вкусны

Приступаем к яблокам. Их тоже нужно вымыть. Но, в отличие от кабачков, кожицу очистить. Убрать семена и внутренние перегородки. Натереть на терку. Яблоки быстро темнеют, чтобы этого избежать, слегка сбрызнем их лимонным соком. Положим в отдельную миску.
Готовим в пароварке: рецепты полезны и вкусны

Зубчики чеснока переложим на разделочную доску и надавим на них рукояткой ножа. Это делается для того, чтобы снять шелуху. А теперь мелко измельчим зубчики. Кладем отдельно.
Готовим в пароварке: рецепты полезны и вкусны

Если уж мы готовим в пароварке рецепты овощных блюд, то куда же без помидоров? Вымытые помидоры надрезаем по кожице ножом и на 20 секунд – в кастрюлю с кипятком. Остужаем и снимаем шкурку.
Готовим в пароварке: рецепты полезны и вкусны

Дальше, как вы догадались, их постигает судьба кабачков. Мелкие кубички ссыпаем на тарелку.
Готовим в пароварке: рецепты полезны и вкусны

Теперь кладем те овощи и плоды, которые разложены у вас по отдельным тарелкам в одну емкость. Ссыпали кабачки, чеснок, яблоки, посолили и добавили перчика, размешали. Открывайте корзину пароварки и загружайте. Когда овощная смесь потушится 10 минут, наступит пора помидор. После того, как и они в пароварке, тушите еще 5 минут. Блюдо готово.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: пароварка
Добавить в закладки:
Просмотров: 993 автор: admin 14-10-2013, 23:56 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 2019пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 (пїЅпїЅпїЅ) 2020пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 0 пїЅпїЅ 7 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 30 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. 50 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
 
 

Реклама