| Салат с хурмой и гранатом Все рецепты, Закуска, Салаты, Десерт |
||
 Круглые или овальные плоды хурмы очень вкусны и полезны. В состав хурмы входят яблочная и лимонная кислота, витамин С, провитамин А (бета-каротин), кальций, железо, калий. В гранате также содержится богатый витаминно-минеральный комплекс. В соке граната 15 аминокислот, витамины С, Р, В6 и В12; в нем также содержится железо, которое полезно для больных анемией. Итак, приготовим этот вкусный и полезный фруктовый салат с хурмой. Хурма – 3 шт. Гранат крупный – 1 шт. Мята – 7-10 листиков Яблоко — 1 шт. Мед – 1 ч.л. Лимонный сок – 2 ч.л. 1. Очистим хурму от кожуры и удалим косточки, нарежем на кусочки по 0,5-1 см. 2. Очистим гранат от кожуры и вынем зернышки граната. Гранатовых зернышек должно получиться стакана. 3. Удалим кожуру яблока и сердцевину, нарежем на кусочки по 2 см. 4. Нарежем тонкими полосками листики мяты. 5. Выкладываем все подготовленные ингредиенты в салатник, добавим лимонный сок и мед, тщательно перемешаем. При желании можно добавить любимый листовой салат. Этот витаминный салат из хурмы и граната рассчитан на 4 человека. Приготовление вкусного салата займет у вас не более 20-30 минут. Фруктовый салат желательно есть сразу после того, как он был приготовлен, пока фрукты не истекли соком.  Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 1077 автор: admin 28-11-2013, 12:10 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
