Рагу из кабачков
Все рецепты, Вторые блюда, Овощи
Рагу из кабачков

Одним из самых полезных блюд на ужин является рагу из кабачков. Вы спросите, почему? А я вам с удовольствием отвечу.
Потому что в нём не много калорий, содержатся всякие полезные витамины и минералы, ну и помимо прочего –это очень вкусно. Не буду больше вас томить и перехожу к самому рецепту.

кабачки свежие – две штуки
морковь – одна штука
лук репчатый – также одна небольшая луковица
помидоры – около 200 грамм
масло растительное рафинированное (можно взять нерафинированное, если вам нравится его вкус)
специи по вкусу (соль, перец черный молотый, петрушка)

Рагу из кабачков

Рагу из кабачков

Все овощи, указанные в ингредиентах, тщательно промыть в теплой воде, очистить от кожицы. Исключением будут помидоры Черри, их чистить от кожицы не нужно.
Рагу из кабачков

На сковородку наливаем растительное масло и разогреваем на средней мощности плиты.
Рагу из кабачков

Лук порезать кусочками, здесь можно особо не мельчить, и полагаться на свой собственный вкус.
Рагу из кабачков

Нарезанный лук обжарить слегка на сковородке.
Рагу из кабачков

Кабачки тоже нужно порезать так, как показано выше.
Рагу из кабачков

Морковь измельчить на тёрке, на средней секции для овощей. Добавить в сковородку кабачки и морковь.
Рагу из кабачков

Всё перемешать и продолжать обжаривать на небольшом огне.
Рагу из кабачков

Помидоры разрезать и добавить к овощам в сковородку.
Рагу из кабачков

Накрыть крышкой и тушить на среднем огне до полной готовности всех продуктов.
Рагу из кабачков

Перед окончанием тушения положить соль, перец и всё перемешать.
Рагу из кабачков

Рагу из кабачков

В итоге за совсем небольшое время у нас получается либо самостоятельное блюдо, либо его можно использовать как гарнир для мясных блюд. Особенно рекомендую рагу из кабачков для тех, кто хочет похудеть в качестве низкокалорийного блюда.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: овощи, рагу, кабачки
Добавить в закладки:
Просмотров: 697 автор: admin 21-07-2014, 17:06 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

100 лучших рецептов для постного столаЛучшие салаты к праздникуЗапеканкиДомашние разносолы. Готовим в мультиваркеФормула шоколада. Техника работы с шоколадомХолодец, заливное, жюльен
 
 

Скачать фильм

Тайная жизнь / A Hidden Life (2019/BDRemux/BDRip/HDRip)Туннель: Опасно для жизни / Tunnelen (2019) HDRip / BDRip (720p, 1080p)Джентльмены / The Gentlemen (2020) HDRip / BDRip (720p, 1080p)Плохие парни навсегда / Bad Boys for Life (2020/BDRemux/BDRip/HDRip)Зеркало / Looking Glass (2018/BDRemux/BDRip/HDRip)Игры с огнём / Playing with Fire (2019/BDRemux/BDRip/HDRip) Стартрек: Возмездие / Star Trek Into Darkness (2013) BDRipЗвездный путь / Star Trek (2009) BDRipЛютер / Luther (2010-2019) DVDRip WEB-DLRip BDRip WEB-DLЛюди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRip
 
 

Реклама