Филе минтая запечённое в духовке
Все рецепты, Рыбные блюда, Закуска
Филе минтая запечённое в духовке

В очередной раз, купив филе минтая, я задумался, что нового можно из него приготовить!?

Филе минтая запечённое в духовке

один килограмм филе минтая
две крупные луковицы
две крупные моркови
несколько столовых ложек сметаны
соль
перец
растительное масло для жарки

Филе минтая запечённое в духовке

Лук и морковь станут частью гарнира. Для этого луковицы режем на полукольца.
Филе минтая запечённое в духовке

Морковь трём на крупной тёрке.
Филе минтая запечённое в духовке

Обжариваем лук на среднем огне с добавлением растительного масла.
Филе минтая запечённое в духовке

Добавляем к луку тёртую морковь.
Филе минтая запечённое в духовке

Филе минтая режем на кусочки. Как видите, у меня прессованный кусок, поэтому получились красивые, порционные части.
Филе минтая запечённое в духовке

Временами перемешиваем овощи.
Филе минтая запечённое в духовке

Ольгу смазываем растительным маслом. Выкладываем филе минтая.
Филе минтая запечённое в духовке

В обжаренные овощи (доводить из до готовности не обязательно) добавляем сметану.
Филе минтая запечённое в духовке

Хорошо перемешиваем.
Филе минтая запечённое в духовке

Выкладываем овощи со сметаной на минтай.
Филе минтая запечённое в духовке

Заворачиваем фольгу.
Филе минтая запечённое в духовке

Запекаем в духовке, разогретой до 180 градусов Цельсия около 30-ти минут.
Филе минтая запечённое в духовке

В готовому блюду, в качестве дополнительного гарнира я подал рагу из кабачков. Получилось очень вкусный и лёгкий ужин.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: филе, минтай, духовка
Добавить в закладки:
Просмотров: 1037 автор: admin 11-08-2014, 17:00 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 2019пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 (пїЅпїЅпїЅ) 2020пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 0 пїЅпїЅ 7 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 30 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. 50 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
 
 

Реклама