Стейк из рыбы в микроволновке Все рецепты, Рыбные блюда, Закуска |
||
Стейк из рыбы в микроволновке - быстрое и полезное блюдо на одного. Готовится менее, чем за 10 минут и отлично подойдет для всякого рода торопыг, которым некогда или не хочется терять много времени за готовкой. Возьмите стейк любой белой морской рыбы, дольку лимона и приступайте! Стейк из белой рыбы 1 штука (190–220 грамм) Лимон 1 ломтик Соль по вкусу Перец молотый по вкусу Шаг 1: подготавливаем рыбу. Рыбный стейк должен быть разморожен заранее, с помощью соответствующей программы на микроволновке или при комнатной температуре. Промойте его холодной проточной водой, а затем обсушите одноразовыми бумажными полотенцами. Шаг 2: запекаем стейк из рыбы в микроволновке. Подготовьте посуду, подходящую для запекания в микроволновке. Уложите на ее дно стейк из рыбы, а сверху дольку лимона. Не солите! Накройте все крышкой или, если такой нет, пищевой пленкой. Запекайте рыбу на максимальной мощности в течение 4-6 минут. Если мясо рыбы легко расслаивается, стоит только пройтись по нему вилкой, все готово! Можно подавать на стол. Шаг 3: подаем стейк из рыбы. При подаче стейк из рыбы посолите, поперчите, если хотите, а затем приступайте к трапезе, пока не остыло. Гарнир подойдет сюда любой, от запеченной картошки до отварного риса или салата из свежих овощей. – Отличная идея для обеда на работе, когда нет ни плиты, ни духовки, ни большого количества свободного времени. Теги: стейк, рыба, микроволновка Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 886 автор: admin 19-04-2016, 15:50 Комментарии (0) |
Похожие новости:
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
Информация | |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |