Курица, тушеная с овощами в микроволновке
Все рецепты, Вторые блюда, Мясо, Овощи
Курица, тушеная с овощами в микроволновке

Если вы рассматриваете микроволновку исключительно как прибор для подогрева еды и приготовления горячих бутербродов, то очень зря. Например, курица, тушеная с овощами в микроволновке - это отличное повседневное блюдо. Благодаря такому способу приготовления, все томится в собственном соку и потому получается сочным и особенно вкусным.

Филе куриное 1 штука
Перец болгарский 1/2 штуки
Цуккини 1/2 штуки
Баклажан 1/2 штуки
Лук репчатый 1–2 штуки (в зависимости от размера)
Чеснок 3 зубчика
Корень имбиря небольшой кусочек
Соль 1/2 чайной ложки
Паприка сладкая 1/2 чайной ложки
Карри 1/2 чайной ложки
Перец молотый 1/2 чайной ложки
Помидор 1/2 штуки

Шаг 1: подготавливаем куриное филе.
Курица, тушеная с овощами в микроволновке

Куриное филе как следует промойте, обсушите, нарежьте тонкими полосочками и сложите в тарелку. Посыпьте мясо специями, указанными в перечне ингредиентов. Перемешайте и оставьте в теплом месте на пару минут, буквально пока занимаетесь подготовкой овощей.

Шаг 2: подготавливаем овощи.
Курица, тушеная с овощами в микроволновке

Все овощи промойте, очистите и нарежьте крупными кусочками. Сложите в одну тарелку, добавив так же очищенный и нарезанный тонкими ломтиками корень имбиря и поделенные ножом на несколько частей зубчики чеснока.
Добавьте к овощам одну столовую ложку растительного масла и перемешайте.

Шаг 3: тушим курицу с овощами в микроволновке.
Курица, тушеная с овощами в микроволновке

Теперь положите к овощам куриное филе в специях и перемешайте. Если надо, то добавьте еще чуть больше специй.
Накройте форму с курицей и овощами крышкой и отправляйте все в микроволновку запекаться в два подхода по 15 минут каждый. Между подходами откройте крышку и перемешайте куриное мясо с овощами.
Курица, тушеная с овощами в микроволновке

Спустя где-то пол часа у вас получится аппетитное рагу из курицы и овощей, тушеное в собственном соку. Все! Можно подавать готовое блюдо на стол.

Шаг 4: подаем курицу, тушеную с овощами в микроволновке.
Курица, тушеная с овощами в микроволновке

Курица, тушеная с овощами в микроволновке, является отличным вариантом для обеда или ужина на каждый день. Пока она готовится, вы вполне можете успеть сварить на гарнир рис и соорудить какой-нибудь легкий салат, например, из тертой моркови с яблоками. Все вместе получится просто замечательным, питательным и сытным блюдом.

– Вы можете добавить к прочим овощам картофель, порезанный небольшими кусочками, тогда и гарнир готовить не придется.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: курица, овощи, микроволновка
Добавить в закладки:
Просмотров: 1112 автор: admin 29-04-2016, 15:07 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 2019пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 (пїЅпїЅпїЅ) 2020пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 0 пїЅпїЅ 7 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 30 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. 50 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
 
 

Реклама