Курица, тушеная с овощами в микроволновке Все рецепты, Вторые блюда, Мясо, Овощи |
||
Если вы рассматриваете микроволновку исключительно как прибор для подогрева еды и приготовления горячих бутербродов, то очень зря. Например, курица, тушеная с овощами в микроволновке - это отличное повседневное блюдо. Благодаря такому способу приготовления, все томится в собственном соку и потому получается сочным и особенно вкусным. Филе куриное 1 штука Перец болгарский 1/2 штуки Цуккини 1/2 штуки Баклажан 1/2 штуки Лук репчатый 1–2 штуки (в зависимости от размера) Чеснок 3 зубчика Корень имбиря небольшой кусочек Соль 1/2 чайной ложки Паприка сладкая 1/2 чайной ложки Карри 1/2 чайной ложки Перец молотый 1/2 чайной ложки Помидор 1/2 штуки Шаг 1: подготавливаем куриное филе. Куриное филе как следует промойте, обсушите, нарежьте тонкими полосочками и сложите в тарелку. Посыпьте мясо специями, указанными в перечне ингредиентов. Перемешайте и оставьте в теплом месте на пару минут, буквально пока занимаетесь подготовкой овощей. Шаг 2: подготавливаем овощи. Все овощи промойте, очистите и нарежьте крупными кусочками. Сложите в одну тарелку, добавив так же очищенный и нарезанный тонкими ломтиками корень имбиря и поделенные ножом на несколько частей зубчики чеснока. Добавьте к овощам одну столовую ложку растительного масла и перемешайте. Шаг 3: тушим курицу с овощами в микроволновке. Теперь положите к овощам куриное филе в специях и перемешайте. Если надо, то добавьте еще чуть больше специй. Накройте форму с курицей и овощами крышкой и отправляйте все в микроволновку запекаться в два подхода по 15 минут каждый. Между подходами откройте крышку и перемешайте куриное мясо с овощами. Спустя где-то пол часа у вас получится аппетитное рагу из курицы и овощей, тушеное в собственном соку. Все! Можно подавать готовое блюдо на стол. Шаг 4: подаем курицу, тушеную с овощами в микроволновке. Курица, тушеная с овощами в микроволновке, является отличным вариантом для обеда или ужина на каждый день. Пока она готовится, вы вполне можете успеть сварить на гарнир рис и соорудить какой-нибудь легкий салат, например, из тертой моркови с яблоками. Все вместе получится просто замечательным, питательным и сытным блюдом. – Вы можете добавить к прочим овощам картофель, порезанный небольшими кусочками, тогда и гарнир готовить не придется. Теги: курица, овощи, микроволновка Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 1112 автор: admin 29-04-2016, 15:07 Комментарии (0) |
Похожие новости:
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
Информация | |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |