| Запеченное авокадо с яйцом Все рецепты, Закуска |
||
 Запеченное авокадо с яйцом - это завтрак для настоящих чемпионов! Вкусное и здоровое блюдо на каждый день. Приготовив такой завтрак вы поймете, что питаться полезной пищей совершенно не сложно и очень вкусно. На готовку у вас уйдет не более 15 минут. Приступим? Авокадо спелый 1 штука Сок лимонный 1 столовая ложка Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Яйца второй категории 2 штуки Сыр тертый по вкусу Орегано свежий по вкусу Шаг 1: подготавливаем авокадо.  Спелый и мягкий авокадо промойте и разрежьте на половинки. Удалите косточку.  С помощью столовой ложки вырежьте из мякоти авокадо место, куда войдет куриное яйцо.  Особенно не усердствуйте с вырезанием, так как у вас должна остаться не только кожура, но и довольно много мякоти.  Соорудите из фольги гнездышко так, чтобы половинка авокадо крепко в нем держалась и не переворачивалась. Шаг 2: добавляем яйцо.  Полейте закрепленные на фольге половинки авокадо лимонным соком, чтобы сохранить цвет мякоти. Затем поперчите и посолите по вкусу.  Аккуратно разбейте яичную скорлупу и вылейте ее содержимое в половинки авокадо.  Старайтесь, чтобы ничего не пролилось мимо, а желток оставался целым. Посыпьте сверху яйца солью и перцем. Шаг 3: добавляем сыр.  Шаг 4: запекаем авокадо с яйцом.  Заранее разогрейте духовку до 200 градусов по Цельсию. Отправьте авокадо с яйцом запекаться на 10-15 минут. Точное время приготовления зависит от того, какие вы яйца любите. Через 10 минут они запекутся, но все еще будут жидковаты, а за 15 совершенно схватятся и станут "сухими". Шаг 5: подаем запеченное авокадо с яйцом. Подавать запеченное с яйцом авокадо нужно сразу после приготовления, щедро посыпав нарезанными листьями орегано или базилика. Полезно и очень вкусно! Такой завтрак станет отличным началом дня как для тех, кто предпочитает здоровую пищу, так и для тех, кто просто любит вкусно покушать, не взирая на питательность и калорийность продуктов. – Помимо сыра можно добавить к запеченному с яйцом авокадо бекон, болгарский перец, помидор или посыпать готовое блюдо зеленым луком.  Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 1276 автор: admin 6-06-2016, 10:58 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
