Запеченное авокадо с яйцом
Все рецепты, Закуска
Запеченное авокадо с яйцом

Запеченное авокадо с яйцом - это завтрак для настоящих чемпионов! Вкусное и здоровое блюдо на каждый день. Приготовив такой завтрак вы поймете, что питаться полезной пищей совершенно не сложно и очень вкусно. На готовку у вас уйдет не более 15 минут. Приступим?

Авокадо спелый 1 штука
Сок лимонный 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Яйца второй категории 2 штуки
Сыр тертый по вкусу
Орегано свежий по вкусу

Шаг 1: подготавливаем авокадо.
Запеченное авокадо с яйцом

Спелый и мягкий авокадо промойте и разрежьте на половинки. Удалите косточку.
Запеченное авокадо с яйцом

С помощью столовой ложки вырежьте из мякоти авокадо место, куда войдет куриное яйцо.
Запеченное авокадо с яйцом

Особенно не усердствуйте с вырезанием, так как у вас должна остаться не только кожура, но и довольно много мякоти.
Запеченное авокадо с яйцом

Соорудите из фольги гнездышко так, чтобы половинка авокадо крепко в нем держалась и не переворачивалась.

Шаг 2: добавляем яйцо.
Запеченное авокадо с яйцом

Полейте закрепленные на фольге половинки авокадо лимонным соком, чтобы сохранить цвет мякоти. Затем поперчите и посолите по вкусу.
Запеченное авокадо с яйцом

Аккуратно разбейте яичную скорлупу и вылейте ее содержимое в половинки авокадо.
Запеченное авокадо с яйцом

Старайтесь, чтобы ничего не пролилось мимо, а желток оставался целым.
Посыпьте сверху яйца солью и перцем.

Шаг 3: добавляем сыр.
Запеченное авокадо с яйцом
На крупной терке натрите сыр и аккуратно посыпьте им фаршированные яйцами половинки фрукта.

Шаг 4: запекаем авокадо с яйцом.
Запеченное авокадо с яйцом

Заранее разогрейте духовку до 200 градусов по Цельсию.
Отправьте авокадо с яйцом запекаться на 10-15 минут. Точное время приготовления зависит от того, какие вы яйца любите. Через 10 минут они запекутся, но все еще будут жидковаты, а за 15 совершенно схватятся и станут "сухими".

Шаг 5: подаем запеченное авокадо с яйцом.
Запеченное авокадо с яйцом

Подавать запеченное с яйцом авокадо нужно сразу после приготовления, щедро посыпав нарезанными листьями орегано или базилика. Полезно и очень вкусно! Такой завтрак станет отличным началом дня как для тех, кто предпочитает здоровую пищу, так и для тех, кто просто любит вкусно покушать, не взирая на питательность и калорийность продуктов.

– Помимо сыра можно добавить к запеченному с яйцом авокадо бекон, болгарский перец, помидор или посыпать готовое блюдо зеленым луком.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: авокадо, яйца
Добавить в закладки:
Просмотров: 981 автор: admin 6-06-2016, 10:58 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

Пароварка для начинающихДастархан - вкусные рецептыЖдем гостей №1 (январь) 2020Кулинарная книга кормящей материПоваренная книга постной кухни. Через пост к здоровьюМаринатор. Коллекция лучших рецептов
 
 

Скачать фильм

XML error in File: http://cinematograf.info/engine/rss.php
 
 

Реклама