Овсяные батончики с бананом, семечками и орешками
Все рецепты, Выпечка, Сладкая выпечка, Печенье, пряники, пирожные
Овсяные батончики с бананом, семечками и орешками

Эти батончики идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой и ищет полезные перекусы, которые можно кинут в сумку и таскать с собой. Я довольно долго подбирала нужный набор и соотношение ингредиентов, пробовала разные сахара, тестировала всё на муже, который любит подобные снеки, было то жестко, то сухо, то мокро, то сладко. И вот наконец-то он их полностью одобрил, можно и в люди выводить))

На 12 шт.
230 г овсяных хлопьев
по 30 г кедровых орешков, подсолнечных и тыквенных семечек
50 г сушеной клюквы
10 г семян льна
0,5 ч.л. молотой корицы
100 г патоки
60 г кокосового масла
350 г мягких бананов, очистить, размять в пюре
1 яйцо
30-40 г черного шоколада, растопить

Смешать овсяные хлопья с корицей, клюквой, всеми семечками и орешками.
Духовку разогреть до 160 град. (с обдувом) или до 180 град. (без обдува.
В микроволновке разогреть патоку с кокосовым маслом до однородности. Добавить в смесь бананы и яйцо, перемешать.
Смешать сухую и влажную смеси, перемешать, чтобы все сухие продукты оказались равномерно увлажненными.
Утрамбовать в форме 16*24 см, выстеленной пергаментом, поставить в духовку печь 35-40 мин. Достать из духовки, дать полностью остыть, нарезать на батончики, из корнетика нанести на них растопленный черный шоколад.
Овсяные батончики с бананом, семечками и орешками
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: овсянка, батончики, бананы, семечки, орешки
Добавить в закладки:
Просмотров: 70 автор: admin 23-07-2017, 17:24 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

Ждем гостей №10 (октябрь) 2019Книга о вкусной и здоровой пищеБлюда в горшочках для пароварки и микроволновкиУкрашения блюдЯркие смузи. Простые свежие напитки для здоровья, бодрости и удовольствияЧудо-поварёшка №2 (январь) 2020
 
 

Скачать фильм

Приди ко мне / The Other Lamb (2019) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Прощай /Adios (2019/BDRemux/BDRip/HDRip)Ночная жизнь / Nightlife (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (720p)Кровавый путь / Road to Red (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (1080p)Дожить до утра [Расширенная версия] / Survive the Night [Extended Cut] (2020/WEB-DL/WEB-DLRip)Внутренний огонь (2020/WEB-DL/WEB-DLRip) Стартрек: Возмездие / Star Trek Into Darkness (2013) BDRipЗвездный путь / Star Trek (2009) BDRipЛютер / Luther (2010-2019) DVDRip WEB-DLRip BDRip WEB-DLЛюди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRip
 
 

Реклама