Салат из свеклы с яблоком и орехами
Все рецепты, Закуска, Салаты
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Рецепт полезного и простого салата на каждый день. Освежающий, интересный вкус. Салат из свеклы с яблоком и орехами идеален не только для тех, кто сидит на диете, но и в том случае, если на первое у вас что-то тяжелое или жирное. Свекла нормализует пищеварение, а в сочетании с яблоком не только особенно полезна, но и до безобразия вкусна.

Для салата
Свекла 1 штука
Яблоко 2 штуки
Миндаль по вкусу

Для заправки
Лук репчатый 1 штука
Сок лимонный 2 столовые ложки
Сахар 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Масло оливковое 3 столовые ложки

Шаг 1: готовим заправку.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Лук очистите от шелухи и нарежьте очень мелкими кубиками.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Залейте лук лимонным соком.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Добавьте сахар.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Добавьте соль.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Влейте оливковое масло.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Очень хорошо перемешайте. И оставьте лук в таком маринаде на какое-то время. При комнатной температуре.

Шаг 2: нарезаем свеклу.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Свеклу возьмите для салата свежую. Очистите ее, промойте и нарежьте четвертинками.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Затем каждую четвертинку нарежьте тонкими ломтиками.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

А после - соломкой.

Шаг 3: нарезаем яблоки.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Яблоки используйте для салата вместе с кожурой.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Разрежьте яблоки на половинки.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Вырежьте семена из сердцевины.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Нарежьте фрукты тонкими ломтиками, а затем разделите эти ломтики поперек на пополам.

Шаг 4: заправляем салат из свеклы с яблоком.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Возьмите глубокую салатницу.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Высыпьте в нее свеклу и яблочные дольки.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Перемешайте аккуратно.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Добавьте лук вместе с маринадом в котором он стоял.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

И снова все очень тщательно, но аккуратно перемешайте.

Шаг 5: добавляем миндаль.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Переложите салат из свеклы с яблоком в блюдо для подачи. Это может быть одна большая салатница или порционные тарелки.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Посыпьте салат сверху дробленым миндалем и все! Можно подавать к столу.

Шаг 6: подаем салат из свеклы с яблоком и орехами.
Салат из свеклы с яблоком и орехами

Салат из свеклы с яблоком и орехами подавайте сразу после приготовления или охлажденным. Это прекрасное, здоровое блюдо, которое всегда будет к столу.

– Если салат немного постоит, он станет только вкусней, но уберите его в холодильник и накройте пленкой, чтобы он не смешался с посторонними запахами.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: свекла, яблоки, орехи
Добавить в закладки:
Просмотров: 113 автор: admin 18-08-2017, 13:57 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

На нашей кухне №2 (март - апрель) 2020Люблю готовить! Украина №5 (май) 2020Подружка №4 (апрель) 2019Худеем правильно №4 (апрель) 2020Дикие пекари. Как испечь хлеб на закваске с нуля у себя домаЛиза. Спецвыпуск №2 (март - июнь) 2020
 
 

Скачать фильм

Приди ко мне / The Other Lamb (2019) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Прощай /Adios (2019/BDRemux/BDRip/HDRip)Ночная жизнь / Nightlife (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (720p)Кровавый путь / Road to Red (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (1080p)Дожить до утра [Расширенная версия] / Survive the Night [Extended Cut] (2020/WEB-DL/WEB-DLRip)Внутренний огонь (2020/WEB-DL/WEB-DLRip) Стартрек: Возмездие / Star Trek Into Darkness (2013) BDRipЗвездный путь / Star Trek (2009) BDRipЛютер / Luther (2010-2019) DVDRip WEB-DLRip BDRip WEB-DLЛюди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRip
 
 

Реклама