Куриные грудки, маринованные в йогурте
Все рецепты, Мясные блюда, Закуска
Куриные грудки, маринованные в йогурте

Нежные и пряные куриные грудки, маринованные в йогурте, можно подавать к столу как основное блюдо, класть их в основу бутербродов, и в салат. Это отличный способ приготовить курицу сочно, полезно и очень вкусно!

Филе куриное 2 штуки
Йогурт натуральный 2 столовые ложки
Чеснок 3 зубчика
Лук шалот 2–3 штуки
Паприка сладкая 1 чайная ложка
Паприка острая 0,5–1 чайной ложки
Соль 1 чайная ложка (без горки)
Перец черный 1/3 чайной ложки
Розмарин свежий или сушеный (или другие травы) по вкусу
Масло растительное для жарки
Горчица 1 чайная ложка

Шаг 1: подготавливаем ингредиенты.
Куриные грудки, маринованные в йогурте

Лук-шалот и чеснок очистите и очень мелко нарежьте. Куриные грудки промойте и обсушите полотенцами.

Шаг 2: готовим маринад.
Куриные грудки, маринованные в йогурте

Смешайте йогурт с горчицей, паприкой, черным перцем и солью. Добавьте мелко нарезанный лук и чеснок. Очень тщательно перемешайте.

Шаг 3: маринуем куриные грудки.
Куриные грудки, маринованные в йогурте

Переложите куриное филе в тарелку с маринадом и хорошо проверните там его руками несколько раз. Накройте чем-нибудь и уберите в холодильник на один час, примерно.

Шаг 4: обжариваем куриные грудки.
Куриные грудки, маринованные в йогурте

Разогрейте в сковороде растительное масло и обжарьте в нем быстренько маринованные грудки на сильном огне. Просто чтобы мяско слегка подрумянилось сверху.

Шаг 5: запекаем куриные грудки, маринованные в йогурте.
Куриные грудки, маринованные в йогурте

Для каждой филешки приготовьте отдельный лист пергамента. Положите на них филе, добавьте розмарин или другую зелень на ваш вкус и плотно заверните мясо в пергамент.
Куриные грудки, маринованные в йогурте

Выпекайте при 170 градусах в течение 35 минут, то есть до готовности.
Куриные грудки, маринованные в йогурте

Готовые куриные грудки можно подавать горячими, как основное блюдо, или холодными, если они у вас идут в салат или сендвичи.

Шаг 6: подаем куриные грудки, маринованные в йогурте.
Куриные грудки, маринованные в йогурте

Куриное филе получается сочным внутри и очень вкусным.
Куриные грудки, маринованные в йогурте

Вы можете нарезать его ломтиками при подаче, чтобы мясо красиво выглядело на тарелке.
Куриные грудки, маринованные в йогурте

Подавайте с рисом и овощами.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: курица, грудки, маринад, йогурт
Добавить в закладки:
Просмотров: 24 автор: admin 11-10-2017, 10:18 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

СушиУкрашение блюд праздничного столаВкусные салаты и праздничные закускиСваты. Заготовки №4 (апрель) 2020Золотые рецепты наших читателей №7 (апрель) 2020Наша кухня №4 (апрель) 2020
 
 

Скачать фильм

Приди ко мне / The Other Lamb (2019) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Прощай /Adios (2019/BDRemux/BDRip/HDRip)Ночная жизнь / Nightlife (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (720p)Кровавый путь / Road to Red (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (1080p)Дожить до утра [Расширенная версия] / Survive the Night [Extended Cut] (2020/WEB-DL/WEB-DLRip)Внутренний огонь (2020/WEB-DL/WEB-DLRip) Стартрек: Возмездие / Star Trek Into Darkness (2013) BDRipЗвездный путь / Star Trek (2009) BDRipЛютер / Luther (2010-2019) DVDRip WEB-DLRip BDRip WEB-DLЛюди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRip
 
 

Реклама