Филе индейки со шпинатом и шампиньонами
Все рецепты, Закуска, Вторые блюда, Грибы, Мясо, Овощи
Филе индейки со шпинатом и шампиньонами

Филе индейки со шпинатом и шампиньонами - отличная идея для полноценного ужина. В этом блюде есть все: нежное мясо птицы, ароматные овощи, свежие грибы и полезный шпинат. Грибы и овощи превращаются в аппетитный соус, благодаря которому филе индейки получается особенно вкусным.

Филе индейки 300 грамм
Шпинат 200 грамм
Шампиньоны 200 грамм
Помидоры 2 штуки
Перец болгарский желтый 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Йогурт греческий 3 столовые ложки
Масло кокосовое для жарки
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Шаг 1: подготавливаем ингредиенты.
Филе индейки со шпинатом и шампиньонами

Филе индейки промойте, обсушите и нарежьте кубиками небольшого размера.
Овощи заранее промойте, как и грибы, а нарезать вы их успеете, пока жарится индейка.

Шаг 2: жарим филе индейки.
Филе индейки со шпинатом и шампиньонами

Разогрейте на сковороде кокосовое масло и отправьте туда же жариться филе индейки. Готовьте на среднем огне, часто помешивая, пока кусочки не станут золотистого цвета.
Когда индейка обжарится, добавьте к ней шпинат и измельченные зубчики чеснока. Продолжайте готовить.

Шаг 3: нарезаем овощи и грибы.
Филе индейки со шпинатом и шампиньонами

Пока жарится индейка, нарежьте тонкими ломтиками грибы, а помидоры и перец покрошите кубиками небольшого размера.

Шаг 4: добавляем овощи и грибы к индейке.
Филе индейки со шпинатом и шампиньонами

Когда шпинат приготовится, добавьте к индейке овощи и грибы. Посолите по вкусу и поперчите. И готовьте все в течение нескольких минут, пока грибы не приготовятся.
Филе индейки со шпинатом и шампиньонами

В конце добавьте греческий йогурт, перемешайте и снимите тут же с огня.

Шаг 5: подаем филе индейки со шпинатом и шампиньонами.
Филе индейки со шпинатом и шампиньонами

Обжаренное со шпинатом и шампиньонами филе индейки подавайте к столу горячим. В качестве гарнира лучше всего подходят макароны. Очень вкусно! Просто пальчики оближешь!
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: филе, индейка, шпинат, шампиньоны
Добавить в закладки:
Просмотров: 195 автор: admin 15-11-2017, 09:45 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 2019пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 (пїЅпїЅпїЅ) 2020пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 0 пїЅпїЅ 7 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 30 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. 50 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
 
 

Реклама