Филе индейки со шпинатом и шампиньонами Все рецепты, Закуска, Вторые блюда, Грибы, Мясо, Овощи |
||
Филе индейки со шпинатом и шампиньонами - отличная идея для полноценного ужина. В этом блюде есть все: нежное мясо птицы, ароматные овощи, свежие грибы и полезный шпинат. Грибы и овощи превращаются в аппетитный соус, благодаря которому филе индейки получается особенно вкусным. Филе индейки 300 грамм Шпинат 200 грамм Шампиньоны 200 грамм Помидоры 2 штуки Перец болгарский желтый 1 штука Чеснок 2 зубчика Йогурт греческий 3 столовые ложки Масло кокосовое для жарки Соль по вкусу Перец по вкусу Шаг 1: подготавливаем ингредиенты. Филе индейки промойте, обсушите и нарежьте кубиками небольшого размера. Овощи заранее промойте, как и грибы, а нарезать вы их успеете, пока жарится индейка. Шаг 2: жарим филе индейки. Разогрейте на сковороде кокосовое масло и отправьте туда же жариться филе индейки. Готовьте на среднем огне, часто помешивая, пока кусочки не станут золотистого цвета. Когда индейка обжарится, добавьте к ней шпинат и измельченные зубчики чеснока. Продолжайте готовить. Шаг 3: нарезаем овощи и грибы. Пока жарится индейка, нарежьте тонкими ломтиками грибы, а помидоры и перец покрошите кубиками небольшого размера. Шаг 4: добавляем овощи и грибы к индейке. Когда шпинат приготовится, добавьте к индейке овощи и грибы. Посолите по вкусу и поперчите. И готовьте все в течение нескольких минут, пока грибы не приготовятся. В конце добавьте греческий йогурт, перемешайте и снимите тут же с огня. Шаг 5: подаем филе индейки со шпинатом и шампиньонами. Обжаренное со шпинатом и шампиньонами филе индейки подавайте к столу горячим. В качестве гарнира лучше всего подходят макароны. Очень вкусно! Просто пальчики оближешь! Теги: филе, индейка, шпинат, шампиньоны Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 195 автор: admin 15-11-2017, 09:45 Комментарии (0) |
Похожие новости:
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
Информация | |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |