Диетические оладьи из банана
Все рецепты, Выпечка, Блины, оладьи
Диетические оладьи из банана

Диетические оладьи из банана, приготовленные без добавления муки и сахара, станут прекрасным завтраком для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре. Благодаря бананам сладости в оладьях будет достаточно.

Бананы 2 штуки (среднего размера)
Яйца 2 штуки
Масло для жарки (рекомендую кокосовое) опционально

Шаг 1: готовим тесто.
Диетические оладьи из банана

Бананы нужны спелые, сладкие.
Диетические оладьи из банана

Очистите бананы и разомните их вилкой в кашу. Добавьте к мякоти яйца и той же вилкой очень хорошо все перемешайте.
Диетические оладьи из банана

По желанию вы можете добавить специи, например ваниль или корицу молотую, чтобы добавить оладушкам аромат.

Шаг 2: жарим диетические оладьи из банана.
Диетические оладьи из банана

Разогрейте сковородку и масло в ней. Масла должно быть немного, но так, чтобы оно покрывало дно. Ложкой выкладывайте банановое тесто в горячее масло, формируя оладьи.
Диетические оладьи из банана

Переворачивайте оладьи тогда, когда они подрумянятся хорошенько снизу. Контролируйте температуру, чтобы тесто не горело.

Шаг 3: подаем диетические оладьи из банана.
Диетические оладьи из банана

Я рекомендую подавать диетические оладьи с кусочками свежего ананаса. Прекрасный завтрак! Обязательно попробуйте, и убедитесь, что полезная еда бывает очень вкусной.

– Вы можете пожарить оладьи без масла, но для этого вам потребуется хорошая антипригарная сковорода.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: диета, бананы
Добавить в закладки:
Просмотров: 205 автор: admin 20-02-2018, 09:47 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 2019пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 (пїЅпїЅпїЅ) 2020пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 0 пїЅпїЅ 7 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 30 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. 50 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
 
 

Реклама