Диетические оладьи из банана Все рецепты, Выпечка, Блины, оладьи |
||
Диетические оладьи из банана, приготовленные без добавления муки и сахара, станут прекрасным завтраком для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре. Благодаря бананам сладости в оладьях будет достаточно. Бананы 2 штуки (среднего размера) Яйца 2 штуки Масло для жарки (рекомендую кокосовое) опционально Шаг 1: готовим тесто. Бананы нужны спелые, сладкие. Очистите бананы и разомните их вилкой в кашу. Добавьте к мякоти яйца и той же вилкой очень хорошо все перемешайте. По желанию вы можете добавить специи, например ваниль или корицу молотую, чтобы добавить оладушкам аромат. Шаг 2: жарим диетические оладьи из банана. Разогрейте сковородку и масло в ней. Масла должно быть немного, но так, чтобы оно покрывало дно. Ложкой выкладывайте банановое тесто в горячее масло, формируя оладьи. Переворачивайте оладьи тогда, когда они подрумянятся хорошенько снизу. Контролируйте температуру, чтобы тесто не горело. Шаг 3: подаем диетические оладьи из банана. Я рекомендую подавать диетические оладьи с кусочками свежего ананаса. Прекрасный завтрак! Обязательно попробуйте, и убедитесь, что полезная еда бывает очень вкусной. – Вы можете пожарить оладьи без масла, но для этого вам потребуется хорошая антипригарная сковорода. Теги: диета, бананы Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 205 автор: admin 20-02-2018, 09:47 Комментарии (0) |
Похожие новости:
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
Информация | |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |