| Куриный рулет со шпинатом и сыром Все рецепты, Мясные блюда, Закуска |
||
 Куриный рулет со шпинатом и сыром - диетическое блюдо. Низкокалорийное и вкусное! Готовится из куриного филе со шпинатом и сыром моцарелла. Сочетание вкусов просто потрясающее! Попробуйте обязательно. Филе куриное 1/2 штуки (большая часть) Моцарелла 1/2 шарика Шпинат горсть Соль по вкусу Перец по вкусу Паприка по вкусу Шаг 1: подготавливаем куриное филе.  Как вы поняли из списка ингредиентов, целое куриное филе нужно разрезать вдоль, отделив меньшую часть.  Большую же оберните пищевой пленкой и слегка отбейте молоточком для мяса. Шпинат промойте и обсушите в центрифуге или с помощью бумажных полотенец. Моцареллу нарежьте тоненькими ломтиками. Шаг 2: сворачиваем рулет.  Поперчите и посолите филе со всех сторон. Выложите сверху слой шпината. Затем кусочки моцареллы и аккуратно заверните все начинкой внутрь. Оберните фольгой, свернув концы как у конфеты. Шаг 3: запекаем куриный рулет со шпинатом и сыром.  Запекайте куриный рулет со шпинатом и сыром в разогретой до 200 градусов духовке в течение 30 минут. В то же время, кстати, вы можете успеть приготовить гарнир, например, сварить рис. Шаг 4: подаем куриный рулет со шпинатом и сыром. Куриный рулет со шпинатом и сыром подается горячим, украсьте его сверху паприкой и наслаждайтесь своим сытным и вкусным обедом, который, кстати говоря, никак не навредит вашей фигуре. – Если вы собираетесь использовать замороженный шпинат, сперва потушите его на сковороде.  Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 183 автор: admin 13-03-2018, 10:25 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
