| Салат из брокколи с маринованными огурцами Все рецепты, Закуска, Салаты, Холодные закуски |
||
 Салат из брокколи с маринованными огурцами - аппетитный салат, который отлично подходит для легкого ужина. Его можно готовить как самостоятельное блюдо и на закуску. Вкусно, просто и полезно! Брокколи свежая или замороженная 150 грамм Огурцы маринованные 60 грамм Кукуруза консервированная 45 грамм Семена подсолнечника или смесь семян 30 грамм Кефир или натуральный йогурт 30 грамм Соль по вкусу Перец по вкусу Шаг 1: подготавливаем овощи.  Брокколи разделите на соцветия и бросьте в кипящую подсоленную воду. Проварите до мягкости в течение нескольких минут. Затем откиньте на дуршлаг и окатите холодной водой. Обсушите. Маринованный огурец нарежьте кружочками, слив выделившийся при резке рассол. Кукурузу сполосните водой. Смесь семечек обжарьте на сухой сковороде до легкого румянца. Шаг 2: заправляем салат из брокколи с маринованными огурцами.  Смешайте йогурт (или кефир) с перцем и солью. Вылейте заправку, смешав все подготовленные ранее ингредиенты. Либо вы можете выложить овощи, посыпать их семенами и сверху полить заправкой. Шаг 3: подаем салат из брокколи с маринованными огурцами. Салат из брокколи с маринованными огурцами - простой способ отлично поужинать. Это вкусно, это легко готовится и очень быстро съедается.  Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 157 автор: admin 26-04-2018, 16:00 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
