Овощной плов с тыквой и фасолью
Все рецепты, Вторые блюда, Крупы, Овощи
Овощной плов с тыквой и фасолью

Есть у нас иранская лавка. И такой они рис басмати продают - сказка. Беру упаковками по 5 кг и с упоением готовлю и ем.  И сегодняшний овощной плов я готовила именно с ним. В компанию к рису пошла сезонная тыква. Вместе - очень вкусно ;)
Можно подавать его и как основное вегетарианское блюдо, и как гарнир - тут уж вам решать :) Пошли готовить?

морковь средняя 3 шт.
луковица средняя 2 шт.
чеснок 10 зубчик
тыква 400 грамм
молотая зира 1 ч.л.
рис басмати 200 грамм
вода 480 мл.
консервированная фасоль 300 грамм

Морковь нарезаем соломкой.
Овощной плов с тыквой и фасолью

Лук режем полукольцами.
Овощной плов с тыквой и фасолью

В казане или воке на средне сильном огне разогреваем 4 ст.л. растительного масла. Кладем морковь и жарим, помешивая, 5 минут.
Овощной плов с тыквой и фасолью

Добавляем лук и жарим еще 5 минут.
Овощной плов с тыквой и фасолью

Кладем тыкву и чеснок.
Овощной плов с тыквой и фасолью

Добавляем зиру и рис и перемешиваем так, чтобы масло обволокло каждую рисинку.
Овощной плов с тыквой и фасолью

Вливаем воду и добавляем по вкусу соль.
Овощной плов с тыквой и фасолью

Доводим до кипения и готовим на небольшом нагреве под крышкой до полной готовности риса, около 20-25 минут. За 5 минут до готовности добавляем фасоль.
Овощной плов с тыквой и фасолью

Прогреваем и подаем.
Овощной плов с тыквой и фасолью
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: овощи, плов, тыква, фасоль
Добавить в закладки:
Просмотров: 186 автор: admin 25-10-2018, 08:30 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 2019пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ5 (пїЅпїЅпїЅ) 2020пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 0 пїЅпїЅ 7 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ-пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅ 30 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ. 50 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
 
 

Реклама