| Запеченная цветная капуста с куриным филе Все рецепты, Вторые блюда, Мясо, Овощи |
||
 Запеченная цветная капуста с куриным филе - вариант вкусного повседневного блюда для тех, кто считает калории. Просто, аппетитно и полезно! Диетическое куриное мясо и богатая витаминами и микроэлементами капуста - что может быть лучше? Капуста цветная 1 штука Куриная грудка 2 штуки Яйцо 1 штука Соль по вкусу Перец по вкусу Паприка по вкусу Прованские травы по вкусу Шаг 1: подготавливаем ингредиенты.  Цветную капусту промойте и целиком отправьте в кипящую воду на 5 минут, затем откиньте на дуршлаг, слив воду. Пока варится капуста, разберите куриные грудки, очистив их от кожи и костей. Филе нарежьте на крупные кусочки. В небольшой тарелке взбейте яйцо с солью. Когда капуста немного обсохнет, силиконовой кисточкой смажьте ее сверху яйцом. Предварительно поставив капусту на застеленный пергаментом для выпечки противень. Рядом с капустой выложите куриное филе. Посолите. Смешайте специи в тарелочке и посыпьте ими капусту и курицу. Шаг 2: запекаем цветную капусту с куриным филе.  Запекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут, пока куриное филе не покроется румяной корочкой. Шаг 3: подаем запеченную цветную капусту с куриным филе. Перед подачей капусту ножом нарежьте на ломтики небольшой толщины и подавайте вместе с курицей. Дополните салатом из свежих овощей или просто кусочками огурцов, помидор и листьями белокочанной капусты.  Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 178 автор: admin 21-11-2018, 11:05 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
